小孩子是可以吃的，一次不宜吃得太多，乌龟含高蛋白质和脂肪，特别是它的边缘肉裙部分还含有动物胶质，不容易消化吸收。小儿消化吸收功能弱不要多服。补充新鲜食物，平时注意多喝水，不要挑食，营养均衡，荤素搭配，进食新鲜蔬菜水果。避免辛辣刺激性食物，坚持锻炼，增强体质，提高机体免疫力。增强体质。
怀孕是可以吃乌龟蛋的，没有什么特殊的禁忌，平时要注意也是结构给予营养丰富，易消化，高蛋白的食物，不要吃辛辣刺激，油煎，油炸以及生冷硬的食品，平时要注意休息，避免感冒受凉。
婴儿若是没有过敏史，是可以吃乌龟蛋的，乌龟蛋营养价值很高，不仅含有大量的蛋白质，而且还含有丰富的钙质和核苷酸，也能够增加宝宝的食欲，还可以增进宝宝的抵抗力和免疫力，宝宝刚开始吃的时候采取少量多餐的方法，主要是怕宝宝吃的过多，容易导致消化不良。
只要宝宝对鸡蛋没有过敏史，乌龟蛋宝宝也是可以吃的。乌龟蛋营养价值很高，不仅含有大量的蛋白质，而且还含有丰富的钙质和核苷酸，不仅可以增加宝宝的食欲，还可以增进宝宝的抵抗力和免疫力。
乌龟蛋具有防治动脉硬化、高血压、糖尿病等功效。实践还证明龟蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效。不适合吃乌龟蛋的人群几乎没有。但如果患者对蛋白质过敏，就不要吃乌龟蛋，也不要吃蛋类，因含糖类和脂肪，有和此类相关的病情也不适合吃。
鹅蛋营养丰富具有多种营养，对于胎儿具有良好的促进作用。
日常生活中蒸鹅蛋羹、煎鹅蛋、煮鹅蛋之类的，也有鹅蛋汤之类的。
食用鹅蛋可去除胎毒宝宝不易得皮肤病，生下来的皮肤也更粉更滑。鹅蛋的营养价值与鸡蛋大致相同，可为孕妇供给高质量蛋白质，有利于婴儿生长发育。鹅蛋黄还富含维生素，蛋黄富含维生素A、E和核黄素。
