恳求：疑难杂症、中医高手进来解难！

本人暂无病史，但身体上的疑难杂症却很多，我觉得自己现在是处于一种严重的亚健康状态，如果再不注意调养和改善，长期下去可能会导致相关疾病。先前，我有去正规医院看过两次中医，中医师诊断的结论是：脾肾两虚（即肾虚、脾虚同时存在），依据些诊断，医生先后给我抓了两次中药进行调理，中药的成份都是利肾利脾的，但我吃完中药至今也有较长时间了，身体的情况还是没有什么改善和效果，似乎跟以前还是一样。因此我想在此请教相关专业人医师给我一些建议和指导，让我少走弯路，别再乱投医。如果对我能有帮助，本人在此十分感谢！我身体存在以下状况： 1.头发稀少、易掉发、色泽暗黄（不黑）、有部分白发。头发稀少也不是属于少得离谱的那种，总之就是比较少。白发从十几岁开始就有，开始比较少，后来逐渐增多，到现在处于均衡状态，虽不算很多，但却白得较明显，我担心以后还会增加。 2.脚经常发麻。无论是蹲着还是双脚平坐在床上，一定时间后都会出现麻的感觉，每次都只有一只脚麻，不会两只脚同时麻，如果动一下的话就会感觉很痛苦。 3.食欲差、食量少、不容易饿、饿了也吃不多、长时间不吃或少吃也不瘦，体重较稳定。平时吃饭的量都很少，吃一点点就吃不下了，如果长时间不吃也不会有明显的饥饿感，也不会瘦，容易发胖的东西平时也吃的少，但无论如何肚子总是鼓鼓的，人也不算瘦，不知道到底是胖还是别的原因导致的。 4.脸色暗沉（有点黄）、无光泽，有雀斑。总体来说，雀斑是十岁左右的时候才有的，不是遗传的。 5.额头极易出汗（是那种摸上去没有一点热度的汗，汗是凉的）。只要天气有一点点热，额头上就非常容易出汗，而且是持续不断的出汗，在天气炎热的时候就更加变本加厉了，简直就像水笼头一样，可以说24小时都在出汗，没有停止过。很多时候，天气也不算很热，别人根本就没有什么反应，更不会出汗，可我就是比别人敏感，比别人容易出汗（最主要是额头），有时别人虽然有点热，但也不会像我那么容易冒汗，而我的额头却总是汗流不止，头发就像被洗过一样，跟其他人简直截然不同，不仅是别人还是我自己都无法理解。真的很苦恼，我必须得在夏季的每一天或者平时热的时候，无休止的去擦汗，包里永远要备足纸巾，严重影响形象和心情，同时也会影响工作和生活，给我带来不少麻烦！这个烦恼伴随我好多年了，特别想摆脱，可我不知所措！ 6.长期便秘。我不清楚我的便秘是属于轻度、中度还是重度，我只知道自己可以一个星期不排便，有时候一个星期一两次，但量都很少，即使有时候量多的话那也是因为吃错了东西或者垃肚子时才会有的现象。正常排便的量都是很少的。我有时坚持每天晨起喝白开水或蜂蜜，但都看不到什么效果，我感觉我的便秘好像是那种比较顽固的类型！我身体的很多毛病可能在一定程度上都跟便秘有关吧！我想，自己的体内可能有很多堆积的宿便没有清除出去。 7.手凉。天气冷的时候，别人的手都是热乎乎的，而我无论衣服穿多少，只要天气是冷的，我的手就一定是冰的。 8.头发油腻。每次洗头最多只能隔一天，否则的话整个头发就像抹了油似的，看上去太没精神了，也不雅观。有时无论多么不想洗或者天气有多冷、时间有多晚，都得强迫自己洗，因为不洗真的没法见人！ 另外，我比较挑食，很多东西都不吃，比如：葱、姜、蒜、香菜、动物肝脏、所有肉类的皮、圣女果、西红柿、猪脚、蔬菜梗（只吃菜叶）等，因此我可能还存在营养素缺乏的现象。 请会看疑难杂症或者专注中医的人士为我综合分析一下以上情况，给我一些建议和指导，告诉我该怎么做，平时应该注意什么，要补哪种营养素，或者要买什么产品，喝什么、吃什么等，告诉我去医院该做哪些检查…否则我会很盲目，不想再乱投医。每次去医院看小病都没有效果…