可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
即将分娩，物质的准备是大家需要首先做好的，产妇的医疗证（包括孕妇联系卡）、挂号证、医保卡或公费医疗证等都要带齐，同时待产包也要准备好；身体的准备要先休息好，分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，轻微的、力所能及的运动；临近分娩的孕妇还要避免性生活。在精神上做好准备，用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护。
分娩姿势是指准妈妈分娩姿势更舒适，减少疼痛，分娩姿势有直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。应是结合的实际状况遵临床医生的，采取的分娩姿势的，其实分娩时是有很多姿势可供选择。
随着无痛生产的普及，很多人对无痛生产的反应都是很灵敏的，很少有人会因为麻醉而导致胎儿心跳变得缓慢，需要调整侧卧位、半坐位、补充液体等。
有些患者会出现发热，宫缩减弱，从而造成分娩时间的延长。在无痛生产的时候，需要进行胎儿心监测，如果有宫缩和无力的情况，可以使用缩宫素来增强子宫收缩。因为无痛生产的麻药只占到了剖腹产的十分之一，不会对胎儿造成任何的伤害。在做无痛生产之前，会有一个综合的检查，以降低顺产的可能性。
经阴道顺产分娩时所产生的疼痛也是比较剧烈的。如果平时对疼痛就比较敏感，可以考虑打一个无痛分娩。如果平时对疼痛不太敏感，可以不打。无痛分娩需要在腰椎椎管内打入一些低浓度的局麻药。
孕妇分娩时间，需要根据实际情况进行相应处理，但具有个体差异性。
因为每个女人的身体状况，还有胎儿和骨盆的尺寸都会有很大的差别。一些怀孕妇女可能要在24小时以上，而另一些则需要7-8个小时。因为已经生了一次胎，子宫的打开速度会更快，所以生下来的速度也会更快，很多妇女大概要四个小时，才能生下一个宝宝。但也有一些产妇因顺产期的原因，而必须进行剖宫产来结束怀孕。
