身高变矮的原因通常是椎间盘变性、椎体压缩性骨折等，也可能是正常的，具体分析如下：
人一天的身高也会因时段而异，早上和晚上的身高相差一厘米到一厘米是很正常的现象，睡一夜就能完全恢复。不过有些人会突然变矮，首先是因为椎间盘变性导致椎间盘变薄，如果涉及多个椎间盘就会导致身高下降；其次是椎体压缩性骨折，导致椎体楔形变化，出现身高变矮的情况，最后会出现驼背或者畸形。
身高标准是到153厘米到164厘米之间，平均身高标准是在158.6厘米，体重标准是41千克到56千克，平均的体重标准是在47.6千克左右，但也会出现一定的差异，可以适当补充钙类物质，适当进行锻炼。
老年人会变矮，主要是因为脊柱变短，而造成脊柱缩短的原因分析如下：
椎间盘变性导致椎间盘变薄，多个椎间盘会导致身高下降。也可能是因为椎体压缩性骨折，由于椎体楔形的变化，使患者的身高下降，从而导致驼背、脊柱变形。
如果中老年人的身高较年前下降1~2cm，或低于青年时期3~5cm，应注意骨质疏松，从而出现了脊柱压缩性骨折。
爬楼梯青春期的少女适当的爬楼梯不但可以得到身体的锻炼也能刺激膝盖骨骼，如果可以每天单脚跳楼梯、一梯一梯地往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持下去，骨骼坚固且也可达到长高的作用。悬垂，在单杠或自家的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。
斜颈大部分的医院，都是挂骨科为主要的科室，如果是儿童，如果有儿外科或者是小儿骨科，可以到这两个科室咨询就诊。这个要看所在地区和所在地区医院分科来看，因为有的医院分科是比较详细的。
12岁女孩正常的身高用身高计算公式为5×年龄+75cm就是135厘米。要养成科学的生活习惯，每天都要定时、定量进餐，尤其要保证夜间睡眠，夜间深度睡眠是生长激素分泌最旺盛的，平时多做跳高，打篮球等运动有利于长高。
