吃太饱会失眠。
因为晚上的活动量相对比白天少，吃多了会增加肠胃的负担，会出现一些消化不良的情况。而且体内的血液会冲进胃里，加快胃的蠕动，会造成大脑缺血，阻止深度睡眠，经常做梦，早上起来会觉得很累。晚饭后30分钟可以散散步，帮助促进胃的消化，睡前也不要太兴奋，以免刺激大脑，影响深度睡眠。如果应酬不可避免，可以在睡前服用钙镁片和维生素。
通常来说，冠心病吃的太饱会引起心绞痛，甚至是心肌梗死。
由于进食过量，肠胃需要更好的消化，所以需要更多的血液供应，而身体也会消耗更多的能量，这样就会增加心脏的代偿性工作能力，从而增加心肌的氧气消耗，从而造成供血不足。因为冠状动脉粥样硬化，代偿性扩张会使心脏的供血能力下降，从而引起心绞痛的发作，如果缺血时间太长，就会出现心肌梗死。
晚饭吃得过饱，导致失眠的原因有以下几点：
一、晚饭吃得过饱，不及时消化、吸收，在晚上睡觉平卧时胃内容物容易刺激咽喉，而引起咽喉不舒服、咳嗽的症状，会影响正常的睡眠。
二、胃不和则卧不安，自身的脾胃虚弱、痰湿较重，晚上吃东西吃得过饱，饮食停于胃内，与痰湿生成热，阻抑中焦、胃失和降、痰热扰动心神，而出现心中烦闷、夜卧不安、睡不着觉、口苦、头重、脘腹胀满、恶心、打饱嗝等。
建议晚饭不要吃得过饱，不要吃得过晚，不要吃刺激性的食物，如咖啡、茶等。适当服用具有清热化痰、消食导滞、和中安神的药物，辨证调理。
可以采取中医按揉穴位的方法，比如可以按揉中脘穴，上脘穴，下脘穴，以及足三里穴来助消化，缓解腹胀的情况。还可以以脐为中心，做顺时针的摩腹运动，可以促进胃肠的蠕动，进而促进食物的消化。患者还可以口服一些药物。
小孩晚上睡觉咳得比较厉害，可以适当的口服一些止咳的药物，一般多考虑是有支气管炎、支气管肺炎、急性上呼道感染等，必要时可以同时适当的口服一些相应的药物治疗。
孩子晚上吃太饱，很容易导致积食，也会影响胃的消化，从而出现便秘腹胀，腹痛等情况。睡前吃太饱，还会影响孩子的睡眠质量，会导致孩子睡不着，而且造成睡眠不足的情况。
