要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
脑震荡的诊断主要是依据病史、影像检查、神经系统查体、还有临床症状来综合判断，脑震荡由于损伤比较轻微，在头颅ct或者是核磁共振上面并不能发现明确的颅内出血、脑挫裂伤等情况，而且症状有意识障碍的病史、有头部外伤的病史，这是诊断的要点。
一般来说，头被撞需要根据患者的症状和检查结果排除脑震荡，具体如下：
通常情况下，脑震荡可能会出现短暂性的意识丧失，并可能会伴有恶心呕吐、头痛头晕、逆行性遗忘等症状，一般需要进行头颅ct和磁共振检查。如果患者在头被撞后没有出现上述症状，一般可以立即排出脑震荡。
在日常生活中，家属应给予患者支持，多理解、疏导患者，从各个方面调动患者的积极性，使其积极配合治疗。
脑震荡后出现呕吐现象是正常的，这是由于脑神经受损所致，不必担心，建议做好自身的调节工作，不要有大幅度的情绪波动，如果症状比较明显，考虑存在颅内水肿或者是出血，需要及时去医院做脑部ct或者是x线检查，及早确诊。
脑震荡也是有轻重的。如果轻微的脑震荡，过一段时间就会恢复了，算不上伤残的。如果症状比较明显，这样情况不要大意，也可以去医院做相关检查，让医生出具证明，能得到赔偿的。
一般来说，轻微脑震荡会嗜睡。
脑震荡是指头部遭受外力打击后，即刻发生短暂的脑功能障碍。脑震荡患者可能会出现头疼，恶心，呕吐，精神萎靡，疲乏易睡，易激惹等症状。因此，轻微脑震荡会嗜睡。大多数情况下，卧床休息1-2周并且使用镇痛、镇静药物治疗后，患者能够康复。建议患者平时注意多休息，避免过度劳累，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
