怎样去掉肚子

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怎样去掉肚子怎样去掉肚子
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曲辉 主管护师 夏津县中医院内科 二级甲等
擅长:心肌梗死
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指导意见:你好,想要减掉肚子,首先要控制饮食少吃油炸、肥肉、动物内脏等食物,控制主食的量,多吃些粗粮及全麦食物、蔬菜,坚持有氧运动,多做做仰卧起坐、腹式呼吸,燕子飞等运动,应该会有效果的。
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李秀平 医师 仁寿县玉龙乡卫生院皮肤科 一级甲等
擅长:内外常见疾病、皮肤科相关疾病
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指导意见:你好想要减肥控制腹部的脂肪,建议必须要适当控制饮食,适当的运动锻炼避免吃肥厚油腻的食物祝你早日减肥成功
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项庆召 医师 河北省邢台威县贺营乡卫生院中医科 一级甲等
擅长:哮证喘证,肺痈,肺痨
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指导意见:你好,减肥减肚子应该控制饮食,加强运动锻炼,可以做仰卧起坐,腹部按摩,多参加户外活动,
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张瑞亭 医师 南宫市妇幼保健院内科 二级
擅长:急性胃肠炎,II型糖尿病,糖尿病,高血压
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指导意见:你好,很高兴为你解答,想要减肚子一定要注意饮食,不要饭后就坐,适当运动,转转呼啦圈,仰卧起坐等等
相关问答

一般情况下,可采取日常护理、手术等方法去掉脸上皱纹,具体内容如下:
面部肌肤衰老,松弛,下垂,都会导致面部出现皱纹。主要是因为皮肤缺少了大量的水分,或是因为不卫生的饮食习惯,比如:晚上睡觉、饮酒、抽烟、化妆不干净等等。消除皱纹首先要注意饮食习惯,多食用富含胶原蛋白的食品,比如猪脚等。也可以用鸡蛋、牛奶、蜂蜜等做成面膜,经常涂在脸上。当然这种治疗只能针对微小的皱纹,如果有明显的疤痕,可以通过外科治疗来消除。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

面部出现黑头粉刺是痤疮的一种皮损,这是因为毛囊口角化狭窄,导致皮脂内容物分泌增加,但是不能顺利排出,堆积在毛囊孔里,一旦被氧化,皮肤就会变黑。
患者要想消除面部的黑头,首先要做好面部清洁,定期使用去油脂、清洁皮肤、去角质的护肤品和面膜。还可以外用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等,能让毛囊的口角化松解,促进毛囊的通畅,同时还能抑制皮脂的分泌,对黑头有一定的治疗作用。还可以通过使用果酸或水杨酸化学剥脱来清除皮肤表面的角质和毛囊中的角栓,疏通毛孔,达到祛除黑头的目的。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

去掉腹部脂肪最好的办法,是用运动方法。
平时要多做运动,多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动,可以帮助身体燃烧多余的脂肪,减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题,多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物,保持大便畅通,避免出现便秘。可以喝一些中药,如决明子,山楂,甘草等,具有分解身体多余脂肪的作用,对消除腹部多余脂肪有很好的效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,手术疤痕,患者可以考虑通过药物治疗、手术等方法去除。
1.药物治疗:手术如果伤口较大,可能会导致皮肤留下增生性疤痕。患者可以在医生的指导下外敷中药进行治疗,可以用丹参、川穹、苦参、甘草等中药材熬成汤药后敷在患处。
2.手术治疗:如果手术疤痕比较严重,面积广、体积大。患者可以通过手术进行治疗,一般可以选择植皮术进行治疗,但治疗起来难度比较大。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上有黑斑,要看是什么原因造成的,是什么类型的。还有就是晒黑斑、黄褐斑,如果是由于体内激素分泌失调等原因引起的。具体内容如下:
建议患者在日常生活中多摄入各种维生素,多吃一些蔬菜和水果,规律的生活,不要熬夜,还可以口服一些调理内分泌的药物来改善黄褐斑。日晒斑是由于长时间的曝晒和紫外线的照射,会导致皮肤出现等色素沉着的现象。可以通过激光来去除色斑、色素沉着。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脸上长痘痘是痤疮毛囊炎,可通过如下方式进行去除:
1.平时的饮要避免食用辛辣刺激性的食物,如食用海鲜或酒精,这类食物可能会导致痘痘加重。
2.避免熬夜,避免过度紧张,有助于保持内分泌水平的稳定。
3.每天保持脸部肌肤的清洁。出现青春痘后不能用手挤压,可以选择夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶,也可以服用二丁胶囊或异维A酸胶丸进行治疗。
4.做好皮肤清洁,平时可以用祛痘控油的面膜来调理,避免油脂过度分泌。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。