骨折可以多吃点高蛋白，有营养，含钙高，富含维生素的食物，可以多吃点儿蔬菜和水果。尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。骨折需要一个较长的治疗时间，期间要注意护理。要注意休息，适当活动。
如果是胸部肋骨有骨折，要看到底有几根肋骨骨折，1~2根可以长好。不管是哪里的骨折，首先是局部固定不要乱动。骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。多吃奶制品和豆类、牛羊肉、排骨汤，不要吃鱼虾等易过敏的食物。
腿和脚都浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。可以去医院检查清原因，以免耽误病情。平时要注意低盐饮食，抬高下肢。
腰椎处骨裂是比较严重的，这种时候是应该尽早入院治疗，另外就是说需要一个严重程度，去判断一个正确治疗的方案，所以说还是要尽早地选择一个正规的三甲市级骨科医院。
半月板韧带损伤，一般3周就可以做不负重的主动运动，6周可以做被动运动，3个月可以做主动运动。不负重的主动运动指在床上活动。被动运动，指推拿或康复等，自己不用力。主动运动就是自己锻炼活动。若还是有些担心的话，可以试试针灸配合康复治疗。不懂的可以再问我。
