高血压能通过运动降下来吗?男30岁,15...

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高血压能通过运动降下来吗?男30岁,150/100例如太极慢跑之类的
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李国刚 主治医师 济南市中西医结合医院内科 三级甲等
擅长:急慢性心功能不全,冠心病,心肌梗死
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大多数年轻患者的高血压是可以通过运动的方式缓慢地降下来,最终能脱离药物的使用,不是说你运动了就可以不吃药了,必须得在用药的基础上维持血压的稳定,以后再进行锻炼,随着锻炼时间的延长,慢慢的就可能脱离药物的使用。你说的太极慢跑都可以考虑
相关问答

怀孕高血压一般可以使用药物治疗降下来。
妊娠后高血压是一种常见的妊娠高血压,其发病率在5%-12%之间。对妊娠及新生儿的健康造成极大的危害,是导致孕产妇及围产期死亡率上升的重要因素。妊娠高血压主要是为了保证妊娠期间的血压和妊娠周期,尽量保证孕妇的生命。可以通过服用一些降压的药物来降低,降低有效的循环血容量和高凝的趋势。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

高血压可以在医生的指导下进行,也可以联合应用降压药进行治疗,在治疗过程中要尽量不要改变药物的用量,避免自行停药,常用的有尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。日常生活中要注意饮食,以低脂肪、低盐为主,每日食盐的摄入量要控制在6克以下。日常生活中要多做一些运动,控制好自己的体重,这样可以降低血压,需要遵医嘱。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压可以做运动。
对于高血压患者来说,推荐进行有氧锻炼,这种有氧锻炼,如跳舞、散步等,激烈的项目,如长跑、马拉松等不适合高血压患者。由于这类患者在短时间内血管压力骤然增高,这对高血压患者不利,因此建议还是平缓些有氧为宜。适当运动可以控制体重,改善血管的弹性,对控制血压有很好的帮助,此外高血压患者还要规律服用降血压药物控制。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压吃几天能降下来没有固定说法。
高血压是一种慢性病,很可能会出现动脉血压持续增高,现在还没有办法治愈,只能通过药物来控制血压,高血压患者要长期服药,有些人可能会终生服药,但也可以视血压而定。血压保持在正常范围内,需要通过口服降压药来保持血压,因为血压需要通过药物来保持,突然停止使用,会导致血压出现变化。如果治愈了,即使没有吃药,也会保持正常的血压,可以停止服用任何的药品。高血压患者要做好预防脑血管疾病的准备,平时要严格的控制血压在140-90mmHg以内,要定期进行血压的动态监测。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压怎么运动降压如下:
一、锻炼应由专业人士进行。老年人或者是患有心脏病的人都会有高血压发生的可能。因为锻炼会让高血压患者心跳增快、血流增快。因此,除高血压早期及轻症者外,中度、重度高血压病人锻炼,宜由专业人员辅导。
二、应重视运动外伤的预防。如果天气比较闷热,就应多穿一些衣服。在参加锻炼前,必须进行热身活动。
三、高血压锻炼的先决条件,就是合理地安排生活,保证足够的休息与睡眠、戒烟、戒酒、劳逸结合。
四、应改变饮食习惯和控制体重。肥胖,饮食习惯不佳是诱发高血压发生的主要因素。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

比较有规律性的重复动态的有氧运动,主要的形式可以选择以腿部为主,比如步行或者是慢跑,骑车,或者是游泳,划船等,保持心率不是特别大,不要做强度非常大的运动,以避免血压升高,对血管造成压迫,每次运动时间控制在20到30分钟即可。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病