避免睾丸温度升高的因素，比如男性朋友不要长时间骑自行车、不要泡热水澡、不要穿牛仔裤等。日常生活中一定要避免骑跨伤，有时候轻伤并不代表对生育能力没有影响，所以，患有轻伤也要及早治疗。在饮食方面一定要合理安排饮食，少吃一些脂肪高、多糖的食物，同时还要避免含有防腐剂的食物，要多吃水果、蔬菜，少吃一些快餐。
治疗少精症目前有效方法是“强精活化疗法”强精活化治疗是依据组织胚胎学、生物物理学、组织细胞学、细胞免疫学的原理，在祛除病因的基础上，采用中西医结合个性化治疗，通过循证医学证据证明达到满意疗效。
少精症应多吃含精氨酸食物。节制房事，忌恣情纵欲。按疗程要求服药，切忌时断时续用药。内裤和外裤的选择上要以宽松型为主，尽量避免紧身裤；禁用热水泡浴、蒸桑拿。清淡饮食。
少精症病因复杂，常见病因包括：睾丸自身发育存在问题；梗阻、炎症等因素引发少精症；精索静脉曲张引起少精症。患有少精症，切忌有病乱投医，应及时到正规医院查明病因，针对性地进行精准治疗。
少精症是否能治，关键要看是何种原因引起，如果是原发性睾丸功能低下，那么引起的精子质量过差或者数量过少一般难以治疗，如果是由于近期性生活频繁过度，导致精液稀释精子过少，那么通过一定时间的休养和吃坚果可以恢复。
