若因缺碘而引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘；同时还要忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等；限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁等，你忌记以下饮食：酒、海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡，生冷油腻辛辣刺激性食物。
孕早期要注意饮食，尽量避免加重早孕反应。孕早期要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃甜食，可以少量多餐，也可以喝点苏打水。孕早期要注意休息，孕12周之内要吃叶酸片，不可以同房。孕早期如果有阴道出血、腹痛症状，要及时就诊。
通常孕早期可以泡脚。
怀孕初期可以用热水浸泡脚部，这样对怀孕的女性有一定的帮助。可以改善产妇的血液流通，减轻腰部疼痛，同时还能起到一定的保护作用。对睡觉有助眠效果。孕妇可以在家用温水泡脚，不能到足浴馆或者是使用中药或者是脚部的按摩。孕期要注意多食用新鲜的蔬果，尽量少吃油腻的东西，尽量少吃一些油腻的东西，尽量少吃一些油腻的东西。
孕妇在怀孕早期是可以吃海带的。
海带中含有丰富的微量元素，适当的进食海带对孕妇和胎儿的发育都是有好处的。并且海带中含有的维生素E可以起到一定的保胎、护胎的作用。但是不可以一次性吃太多的海带，如果一次进食过多的海带，可能会导致孕妇出现消化不良，便秘的情况。所以，孕妇在怀孕期间的饮食应该以清淡、营养、易消化为主。
在孕前期最好不要同房，在妊娠初期，胎儿组织和子宫的粘连还不够紧密，在性生活的时候会对子宫造成收缩，从而造成流产。
孕期到了孕中期，可以进行同房，不过要控制数量，不要太频繁，不要对着肚子进行挤压。在妊娠后期一定要避免发生性生活，以免引起早产。同时要定期进行孕期的产前筛查，如果发现有胎儿的异常，可以及时进行检查。
