你宝宝已经是感冒症状了，有流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，头晕头痛，发热等，没有发烧的话，可以吃些抗病毒类药物，同时尽量多喝水，注意体温的变化情况，如果有低烧，可以用温毛巾敷额头等。
发烧期间建议吃些易消化、蛋白质含量较为丰富的食物物。发热会导致肠胃的自我调节功能受到影响，从而导致出现各种消化不良的情况。平时多吃一些小米粥、米粉、馒头、烂面条、煮熟的蔬菜等，这样不仅不会加重胃肠道的消化负担，还能补充大量的营养，对感冒后的恢复也有很大的帮助。牛奶、蛋类、海鲜、瘦肉等都富含植物蛋白和动物蛋白。蛋白质的摄取对机体的免疫功能有一定的促进作用，对机体的免疫力也有一定的促进作用。
一般来说，宝宝摸着头热但不发烧可能是要发烧的前期表现。
发烧通常是体温调节中枢功能紊乱造成身体产热过多，散热减少，从而引起体温升高。如果宝宝摸着头热但不发烧可能是要发烧的前期表现，家长应该密切监测宝宝的体温变化。如果温度升高超过38.5℃，可以遵医嘱使用布洛芬，对乙氨基酰芬等药物降温，同时可以配合温水擦浴进行物理降温。
身上发热但并不发烧，可能是由于患者出现焦虑症的症状所引起的。因为在人神情焦虑时就会出现亢奋的症状，从而导致身体出现发热的现象，如果出现这种症状，应该及时的控制好情绪，适当的进行休息。如果患者是由于甲亢所引起的，应该及早戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯。饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
全身发热但不发烧，是很常见的，是属于正常情况。全身发热可能是由于运动过于激烈所导致，也有可能是由于温度较高，或者所穿衣物较多所引起要注意根据温度来适当的增减衣物。另外，饮食也可以引起发热，不需要过分担心，可以多饮水，适当减少运动幅度，避免着凉。
孩子发热不发热的主要原因可能是在外和别的孩子玩耍，或者是剧烈的活动后，会使全身的毛细血管膨胀，手脚的皮肤充血，从而导致发热。
还有就是刚吃完东西后，由于胃肠道充血导致的局部毛细血管扩张。此外，由于受到外界环境、温度的刺激，交感神经与副交感神经的调节功能也会发生变化。如果孩子不觉得不适，可以通过多饮水来促进身体的新陈代谢。
