低血压可以增加机体的营养,多吃一些食物,避免饥饿,多参加体育锻炼,避免疲劳,体位性低血压的病人还需要注意不要过快的变换体位,需要增加一些饮水量以及多吃一些稍微咸一点的食物,可以增加血容量。
低血压的症状治疗方面主要是病因治疗。对于体质虚弱者要加强营养,对患有肺结核等消耗性疾病的患者要加紧治疗。同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量。
高血压要遵医嘱坚持长期服用降压药,日常要注意多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、梨、芹菜、西兰花等,少吃胆固醇含量高的食物,如肥肉、动物内脏、鱼籽等,限制脂肪的摄入量。
可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力,有些还有可能出现一过性意识丧失,或者眼前发黑等异常表现,还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压,每一个的表现有可能都是不相同的,所以当出现不舒服症状的时候,首先要测量血压,依据血压低的不同程度,采取不同的治疗措施。
低血压的人群在选择饮食结构时,应该选择营养价值比较高的食品,尤其含有优质蛋白,微量元素,膳食纤维,多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉,牛奶、海参等。