喝白开水能够增加体内的水分，从而通过排汗和利尿来起到排热退烧的作用。可以吃绿豆汤，可以吃香蕉，香蕉富含丰富的糖分和钾元素，可以吃西瓜或者是饮西瓜水，西瓜含有丰富的糖分以及维生素。
发烧全身酸痛，头疼，喉咙痛，温度偏高是上呼吸道感染引起的咽痛、发热、头痛、肌肉酸痛症状，体温超过38.5摄氏度或头痛难忍，可以吃止痛药，减缓头痛。清淡饮食，不食辛辣刺激性食物及油腻食物等，关键是要保持充足的休息和睡眠，过度劳累会加重病情。
很有可能就是个扁桃体发炎，导致出现此类症状的可能性比较大一些，建议的办法，给宝宝多喝一点白开水，不要吃辛辣刺激性食物和生冷的食物。建议可以给宝宝吃药物。注意饮食健康。
小孩喉咙痛发烧应该是急性咽炎引起的。急性咽炎的主要症状是咽痛，空咽时咽痛加重，严重者可伴有发热及头痛等症状。早期可为病毒感染，后多合并细菌感染。要多喝白开水，适当发汗，忌辛辣，宜清淡易消化饮食。必要时就医检查。
一般情况下，小孩发烧、喉咙痛，可能是感冒、咽喉炎等原因引起的，家长可以在医生指导下给孩子吃一些消炎药以及退烧的药，如罗红霉素、布洛芬颗粒等，同时在医生指导下用退热贴搭配使用。治疗期间，家长应在饮食上需要注意，尽量不要让孩子吃辛辣刺激的食物，多给孩子喝水，可以补充宝宝体内所需的水分，同时要注意室内湿度的适宜，观察孩子的身体情况。
