年轻人血压高一般是不良的生活习惯导致的，比如常见的原因是吸烟、喝酒、熬夜以及精神压力过大、情绪激动、过度兴奋，还有一些继发性的血压增高，比如嗜铬细胞瘤、原发性的醛固酮增多症、肾血管性高血压等。
家禽肉类、鱼类等动物性食品及豆制品是食物的蛋白质来源，可适当增加，每周有1-2次动物内脏、海带或紫菜之类，以补充维生素和某些微微量元素。绿叶蔬菜含有丰富的胡萝卜素，每天应进食一定数量，水果也需要。
年轻人失眠，主要原因是工作中或者生活中有很多事情要操心。
神经长期处于紧绷状态，或者有很大可能是自己想的事情多，神经处于散乱状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱。可以暂时服用一段时间的安眠药，比如艾司唑仑片。睡眠质量改善后，应停用安眠药，改服参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B3种药物。在药物治疗的基础上，可以做针灸、头部按摩等传统治疗。注意休息，防风保暖，改掉坏习惯，晚上少用手机电脑，少熬夜，少为工作或生活中的琐事烦恼。少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝茶水，睡前泡个热水脚，养成好习惯。如果经常失眠，身体很容易生病崩溃，要有清醒的认识。
大便时有虫说明有寄生虫的感染，应该要给孩子口服驱虫的药物，具体药物的用法用量要听从医嘱，应该要饮食清淡，注意个人卫生，积极参加力所能及的户外活动，增强个人抵抗力。
和许多因素有关系，高血压、糖尿病、高脂血症、脑血管畸形等都可以引起，中风属于中医说法，在西医方面要看是否存在脑血管供血不足或者堵塞的可能。检查颅脑CT和脑血管彩超了吗。没有完善下这两个检查看下。现在什么症状，有无头晕头疼恶心呕吐，肢体麻木无力吗，平时测量的血压血糖怎么样，如果确诊是中风需要系统治疗。
当年轻人失眠时，有必要分析原因并进行治疗，这与生活习惯、情绪和疾病有关，具体如下：
1.生活习惯：患者可能长期熬夜，会引起生物钟的改变，导致失眠。首先要养成良好的习惯，按时睡觉和起床，不要熬夜，睡前避免过度兴奋和激动，不要喝咖啡和浓茶。睡前可以喝一杯热牛奶，用热水泡脚，听一些舒缓的轻音乐，做一些有氧运动，可能会改善失眠。
2.情绪：如果患者精神压力过大，也可能引起失眠。放松后，睡眠会变得更好。
3.疾病：如果患者有精神障碍，如焦虑、抑郁等，也会失眠。焦虑症患者可以服用一些中成药进行积极治疗。
