主要的原因还是当我们的颈椎长期处在一个劳损的状态的情况下，就会容易出现颈椎小关节的错位，那在这个时候颈椎局部的肌肉软组织跟骨关节会出现一个不协调的情况，所以活动起来就会咔咔地响。
脖子一转就响的原因如下：
可能是颈部韧带钙化或骨化，主要是长时间的劳损，导致韧带变得僵硬，钙化。与颈椎病有一定关系，或是导致颈椎病的原因、颈椎病的结果。也有可能是由于维生素补充不足而导致体内钙缺少，此时可以口服碳酸钙咀嚼片。如果艾灸、推拿等传统治疗无效，可以配合小针刀治疗，并且治疗后，进行牵引加针灸或者推拿、艾灸、理疗治疗。
转脖子时里面吱吱响可与生理性原因有关，也与颈部组织相互摩擦、颈椎小关节面磨损等原因有关。其他的劳损韧带或钙化项韧带，与相邻的骨骼或关节间隙的磨擦，也会引起噪音。因此，响并不是需要特别注意，当响的同时伴有疼痛时，才会引起重视。如果声音不伴有疼痛或者麻木等症状，就不会被认为是正常现象，因此不必担心噪音。由于软骨磨损，导致滑膜侵入增生，多见于骨关节炎，当关节运动时，其响声常伴有疼痛，当认为是关节过度松弛所致。
首先一定要端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间低头，对着电脑对着手机，避免反复的低头抬头，避免反复的左右转动颈部。适当的进行颈部的康复功能锻炼，可以做颈部保健操，可以打羽毛球以及游泳。加强保暖，局部热敷，可以使用一些活血的中药进行烫洗。
扭脖子会响的原因如下：
椎弹响多出现于50岁以上的老年人。可能是随着年纪的增大，颈椎出现了退行性病变，从而导致颈椎弹响。现在电脑和手机的普及，颈椎弹响也同样出现在不少痴迷低头玩手机的年轻人身上，除了颈椎弹响，还伴有颈椎疼痛，僵硬感、头晕头痛以及手脚麻木等。
患者需要注意保持营养的摄入，保持良好的生活习惯。
脖子一转就响有以下几种原因。
一.骨关节没有气血供足，会导致出现脖子一转就响的现象。
二.长期处于寒冷潮湿的环境，颈部受凉受刺激，就会出现脖子一转就响的现象。
三.如果患者患有颈椎病，也会出现头疼，眩晕，脖子一转就疼的响的现象。
建议患者在日常生活中要避免剧烈运动，戒酒戒烟，避免颈部着凉，以免病情加重。