不加糖的咖啡虽然对减肥有一定的帮助，但是效果并不明显，而且也不健康。具体分析如下：
不加糖的咖啡中含有的热量相对于加糖的咖啡是比较低的，可以减少热量的摄入，对于控制体重、帮助减肥有一定的作用。但是如果单纯靠喝不加糖的咖啡来减肥，一般见效比较慢，而且这是一种不健康的减肥方式，容易导致摄入的营养物质不足，长期如此容易造成营养不均衡。患者可以通过加强运动、推拿、针灸等方式来减肥。
宝宝每天食用适当的银耳汤是可以的，但尽量不要使用隔夜的。因为银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并可能产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。
梨子性凉，可以清热解渴，而山楂中含有的成分可以抑菌杀菌。喉咙上火或者喉咙发炎的人，可以煮山楂梨水喝，能够清楚肺部热症，还能够祛痰止咳。在秋冬气候干燥时节，人体容易上火，可以适当煮点山楂梨水喝来降火。
孕妇可以吃银耳雪梨汤的，但不宜加入过多的冰糖，孕期高血糖的孕妇则不建议吃银耳雪梨汤。孕妇吃银耳雪梨汤时要注意选择质量较好的银耳和新鲜的雪梨，清洗干净。
清热止渴是冰糖炖雪梨的主要功效之一，对于因瘟热病毒引发的发烧，伤津以及口渴等症状有很好的缓解作用，于呼吸系统感染以及咳嗽，干咳，无痰等都比较有效。雪梨含有丰富的纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另一方面可以吸水膨胀，软化粪便，从而起到通便的作用。
一岁半宝宝能喝酸奶的，但是要避免和乳酸菌的饮品，因为乳酸菌的饮品是属于调味品，属于含有防腐剂的食物，所以要少给孩子使用乳酸菌饮品，但是可以喝酸奶，酸奶的营养价值是很高的。
