孕妇缺氧可以通过以下方式自行缓解：
妊娠期间的缺氧症状以胸闷、气短、心慌为主要特征。怀孕后期如果有缺氧的可能是因为仰卧位的低血压综合症。孕妇在孕期不能合理的膳食，不能及时的补充铁元素，造成缺铁性贫血，通常需要通过食物和药物来改善贫血的情况。妊娠期间有心脏病者，应到心外科进行诊治。建议怀孕的女性要定期体检，及时了解胎儿的情况，还要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡。
感冒之后气短，总想深呼吸是因为感冒引起的呼吸系统或心血管系统的问题。气短的同时如果伴有胸闷或咳嗽咳痰或呼吸不畅或发热等表现时，一多是呼吸系统的疾病如肺炎或肺间质疾病。
深呼吸背疼，很可能是患了胸膜炎症，或者是后背的软组织出现了无菌性的筋膜炎，也有可能是长时间重复一个动作以及长时间是一个姿势，或者是长时间弯腰以及低头给后备部的软组织受到了牵拉导致的。在患者进行深呼吸动作的时候，因为胸廓会出现扩大，就会刺激到这些软组织，从而会加重疼痛的症状。可以到正规医院做相关检查，然后做针对性的治疗。
一般情况下，右胸口深呼吸就疼在其他部位也可发生类似表现。但与肺外脏器病变有关者较少见。若X线检查无异常，被诊断为肺部炎症或胸膜炎。治疗上可选用止痛效果好、副作用小的头孢克肟或布洛芬缓释颗粒；有的患者有长期吸烟史或患有肺部肿瘤，甚至在胸膜上也有病变。中晚期患者应争取更多的手术机会和更好的放疗或化疗。建议右胸口深呼吸就疼患者到医院进行检查。
胎儿缺氧是不会自己缓解的。胎儿缺氧要及时的到医院去检查，首先要做产科检查，电子胎心监护，左侧卧位，吸氧，必要时给予纠正胎儿缺氧药物治疗，同时完善相关化验检查，包括行彩超检查，了解胎心在宫内的情况、脐带、羊水、胎盘等。然后在进行促胎肺处理。
是不能自己缓解的，如果宫内缺氧对胎儿不利，但孕妇本身就不善于预测。可以通过计算胎儿的运动得到一个大致的概念，因为如果真的发生了缺氧，胎儿的运动就会改变。通常早期低氧运动明显增加，即胎儿运动频繁；如果低氧持续时间较长，则无需用力运动，胎儿运动明显减少。因此，建议在妊娠晚期应注意胎儿活动。
