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如何有效抑制？
少年白发者，不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族的食物及含铜，锌，铁等微量元素的食物（如黑芝麻，核桃等）.适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑.采用中医补血，补肾的方法进行治疗，也有一定作用。
少年出现白头发可以补充一下身体的b族维生素或者是微量元素来改善，如果是属于遗传性的少白头，其实是很难完全治疗的。当出现少年白头发的时候，可以先到医院查明病因，如果是肾虚所引起的，可以及时补肾治疗，也有血热的情况所引起的需要凉血治疗。
首先长白头发一般跟内分泌紊乱，家族遗传以及精神压力等有关系。平时保持乐观开朗的心态，多进行户外运动锻炼。营养均衡搭配，多吃些鸡蛋，牛奶，瘦肉以及各种水果蔬菜。可以使用一些中药进行治疗。
问题分析：属于肾虚引起的，这是需要进行健脑补肾的治疗的这是可以喝中药治疗的，
意见建议：还有可以吃点肾气丸和补肾生发颗粒和健脑补肾丸治疗的，注意休息，不要熬夜，平时多吃黑芝麻黑豆等，保持放松
指导意见：你好，据你所述，白发的原因有很多种，遗传因素，免疫力功能低下，精神紧张劳累，缺乏维生素，微量元素，内分泌功能紊乱，经常熬夜，都可以引起来的，原因不明确，不能根治。
问题分析：您好，少白头是一种较为常见的病症，常常是与您自身的身体疾病或者是基因等决定的
意见建议：根据您的描述，我建议您应该注意休息，饮食清淡，建议您到医院进行就诊检查，对症治疗的，祝您健康
