求医:背部常有岔气和筋骨疼痛是怎么回事?

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求医:背部常有岔气和筋骨疼痛是怎么回事?
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李之帅 河北邢台清河医院内科 二级甲等
擅长:内科,心脑血管疾病
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岔气,又称运动岔气或运动急性胸肋痛,指的是体育运动,特别是跑步中,胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部,在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

制止和预防岔气的方法有: 一. 改变外表浅呼吸,加深呼吸,吸气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。 二. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。 三. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解。 四. 剧烈活动之前,做好准备活动,使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩,不致引起痉挛。 五. 冬天锻炼尽量用鼻子呼吸,若用口呼吸时,要半张口,让冷空气从牙缝中进入口腔,防止冷空气过分刺激。 "岔气"消除后,还要休息几分钟才可以继续进行体育活动,这样才不会对身体有损害及影响。按摩疗法治疗岔气有较好的疗效,在临床上常运用按、摩、揉、滚、点、擦;搓于胸部。令患者仰卧或侧卧位,术者站在患者右侧,用按揉或一指禅,或滚法施法于背部膀胱经。再点按天宗、大抒、章门、云门等穴。再令患者坐于凳子上,术者站在患者背后,用双手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏,以增加疗效和预防擦搓时损伤皮肤。经过以上治疗,可宣通胸胁之气机失调,气血同流、症状自消。若仍无效,再选用提端法或提推法。
相关问答

全身筋骨疼痛,首先要判断是筋出现问题还是骨出现问题,筋也就是所说的软组织,包括肌肉、肌腱、韧带等,软组织是否出现拉伤、水肿或者有占位,如果有明显的损伤以及占位,通常采取手术切除或者缝合的方式进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

全身疼痛,可以见于多种原因,如过度劳累导致的软组织损伤,风湿或者类风湿性关节炎等。可以到当地医院检验一下风湿系列。如果是软组织损伤的话,可以做一下中药熏蒸,有活血通络,消炎止痛的作用。适量的运动,可以增强自身体质。游泳是很好的全身运动,可以锻炼全身的肌力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

总是觉得身上来关节筋骨疼痛这种情况下,不能排除可能是运动过度,劳累着凉,或者是因为有类风湿性关节炎导致的情况。身体要保暖,不要提重物,平时可以泡泡热水澡,还是没有明显改善,可以到医院去检查一下类风湿因子,血沉情况的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

全身筋骨疼痛可能是过度劳累导致的软组织损伤,风湿或者类风湿性关节炎等。可以到当地医院检验一下风湿系列。如果是软组织损伤,建议可以做一下中药熏蒸,有活血通络,消炎止痛的作用。适量的运动,可以增强自身体质。游泳是很好的全身运动,可以锻炼全身的肌力。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

总是觉得身上来关节筋骨疼痛这种情况下,不能排除可能是运动过度,劳累着凉,或者是因为有类风湿性关节炎导致的情况。身体要保暖,不要提重物,平时可以泡泡热水澡,还是没有明显改善,可以到医院去检查一下类风湿因子,血沉情况的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,背部瘙痒的原因较多,具体内容如下:
1、季节因素,尤其是秋季、冬季。夏天的天气比较干燥,会让皮肤上的水分迅速蒸发,从而引起皮肤的瘙痒。
2.如果是油性皮肤,毛囊阻塞而产生的瘙痒。
3.背部瘙痒还可能是冬季洗澡次数过多,会对皮肤粘膜造成损伤,从而引起皮肤瘙痒。
4.与最近使用的药物有关,也会引起一些皮肤的副作用。在日常生活中要多喝水,多吃一些新鲜的水果,这样可以增强皮肤的免疫力。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。