需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫，腰部疼痛会逐渐的好转。加强腰部肌肉的锻炼，这样也可以缓解疼痛的症状，患者不要长期睡在沙发上，应该睡在硬板床上，避免腰部肌肉劳损。
由于沙发比较软，并且没有支撑性，所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的，导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的，所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫，这样，腰部疼痛会逐渐地好转。
由于沙发比较软，并且没有支撑性，所以睡沙发之后可以导致腰部疼痛。主要的原因是由于睡眠的时候腰部没有完全支撑引起的，导致腰部的肌肉出现牵拉以及部分腰肌劳损而引起的，所以需要睡平板床或者睡一些比较硬一些的床垫，这样，腰部疼痛会逐渐地好转。
9个月宝宝从沙发上摔下来，首先要看宝宝头部有无明显血肿形成，尤其是前囟门处，因为前囟门处缺乏颅骨的保护，容易受伤或者局部受到血肿压迫，如果有头皮血肿可予以局部冷敷，72小时后予以热敷促进血肿吸收。如果宝宝摔下后仅仅是短时哭闹后，情况无明显改变，并能正常进食，无呕吐、昏睡等情况，可予以持续的观察治疗。
宝宝出现外伤，最容易损伤的部位为头颅，四肢，应该首先注意观察孩子的精神状态，是否有嗜睡，持续性哭闹等，是否存在有四肢肌力减低，不愿活动，是否存在喷射状呕吐等消化道症状，观察双侧瞳孔是否等大等圆，对光反射是否存在，这些都是来判断颅内损伤，脑出血，颅内压增高的症状和体征，同时还要观察四肢异常肿胀，活动受限，排除骨折关节脱位的情况。
宝宝从沙发上掉下来，妈妈要先观察，记住宝宝落地时的姿势，在检查下身上有无红肿破损。还要留意有无四肢运动障碍。孩子如果有外伤的话。可能会引起肠道积气造成呕吐的。但如果有脑损伤的话。也会引起的。
