长时间的睡眠，房间里空气不流通，会造成大脑缺氧的情况，所以会让人出现头晕想吐的现象，可以开开窗户或者出去透透气，如果症状没有缓解应该及时去医院进行检查，确诊是什么病因引起的在进行治疗。
一般情况下，解决上火头晕恶心的方法有很多，
第一，可以选择进行药物治疗，口服一些清热解毒、解热镇痛、抗感染的药物，比如牛黄解毒片或者三黄片，也可以选择用中西药相互治疗。
第二，注意饮食清淡，易消化，不治疗期间患者要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免影响药物的吸收，不利于疗效的发挥和身体恢复。
血压高，出现头晕、恶心、想吐的症状，多数是由于疾病进一步恶化导致的，应及时到当地的医院接受治疗，测量血压究竟多高，并且在医生的指导下进行针对性治疗。平时一定要注意控制血压，饮食要少盐，低脂，适量进行运动，多吃新鲜水果蔬菜，注意控制体重。
头晕恶心头疼全身没力气需要量一下体温情况。如果体温不是很高，可以吃点药。如果体温超过38度5，那就是需要服用退烧药，注意休息饮食问题，避免受凉劳累，必要时去医院检查一下。
喝咖啡头晕恶心，严重时要及时停止喝咖啡，同时避免饮用浓茶等其他具有刺激性、兴奋性的饮品，从而减轻头晕恶心的症状。可通过药物治疗，平常多喝热水，保证体内正常的水循环。
中暑以后出现头晕，恶心的症状，应该在医生的指导下，服用一些相关药物治疗。可以多喝点温开水，多吃一些营养的粥类食物和清淡的汤，要保持心情舒畅，保持室内的空气清新，每天按时开窗通风换气，尽量多休息。