对于轻症的咖啡中毒人群而言给予适当的静卧休息或者口服糖水，症状便会逐步的改善。对于重度中毒的人群而言，可以给予早期的催吐、洗胃以及导泻治疗。目的在于减少和加速其排出，同时可以给予静脉注射利尿以促进已经吸收的咖啡因的代谢。对于出现抽搐，烦躁的病人可以适当应用镇静剂。
疲劳失眠可以吃健脑肾药。
过度劳累引起的失眠，又称神经衰弱，是由于脑力和体力劳动的过度劳累而引起过度兴奋，减轻焦虑和不安，以前用热水泡脚、按摩脚。多吃安神补脑，如坚果、核桃等。劝告患者不要给自己太大的压力。多休息，早睡早起，不要熬夜，不要过度使用大脑，学会把工作和休息结合起来，放松。此外，患者最好多注意饮食。例如，他可以吃桂圆莲子粥、南瓜米粥、牛奶和蜂蜜水，有助于他进入深度睡眠状态。另外，睡前用热水泡脚也有助于睡眠状态。
一般晚上十点左右睡觉不算熬夜，超过12点一般就算熬夜了。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
贫血一般都不会出现低血压症状，低血压患者一般都会出现头晕，头痛早期一般多不明显，到了后期都会出现这些，人体突然大量的失血会让患者短暂的出现低血压的症状。
晚上睡觉之前最好是不要吃东西了，因为在晚上九点之后身体的很多器官也是会休息的，如果平时吃的食物很多的话，会使得胃部工作加大出现一些炎症存在的，所以平时不要在睡觉之前吃鸡蛋。蛋黄里面还含有很多的胆固醇物质，对身体的影响也是比较大的。
机体在睡眠的过程当中，迷走神经的兴奋性升高，这样就会使血管扩张，血流速度减慢，机体长时间的睡眠，如夜间睡眠，而白天又进行长时间的睡眠，引起脑部供血不足的表现，会出现头疼，甚至还会出现头晕的症状。另外机体在白天睡眠的时候处于浅睡眠状态，浅睡眠的时候脑部的血管扩张，扩张血管内的神经受到牵拉而引起头痛的症状。
