骨质疏松患者应食用富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。骨质疏松症患者需要适当的补充营养，可以适当的摄入一些钙元素，比如豆制品、海产品、绿叶蔬菜、奶酪、坚果类、禽蛋类等，如果需要，可以直接服用钙剂，可以适当的吃动物内脏、蛋类等。此外，还需要注意补充蛋白质，蛋白质的摄入量要达到1g，同时还要适当的添加一些矿物质。
骨质疏松可以挂骨科。
如果有骨质疏松症，需要去医院做进一步的检查和治疗。骨质疏松症是因为单位容积内的骨量降低而引起的骨骼强度降低，轻度的损伤很有可能造成骨折。早期主要是骨骼内部的断裂，主要是细小的骨头，尤其是老人，更是易发生骨质疏松症，最常见的就是脊椎的压缩性骨折，主要是腰椎的疼痛。要注意不要做过多的负重、做一些剧烈的锻炼、做一些防骨质疏松症的药物，还可以适当的服用一些钙剂，多吃些维生素d，多晒日光浴。
菠菜：喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素。但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。
骨折：这种骨折有的是外伤以后导致的，有的是非暴力的自发性的骨折，也就是说没有外伤就导致了骨折。最多见的是脊柱椎体的压缩性骨折，还有髋部的骨折，严重的可以危及生命。
化验骨质疏松可以挂骨科、内分泌科等。
骨科、内分泌科的两科医生对骨质疏松都比较熟悉，所以对于这类疾病在诊断与鉴定方面，应该更占优势。提示骨质疏松高风险因素者，如有相关临床症状，可到二级或更高医院骨科或内分泌科检查。通过进一步地了解病史和临床表现之后，再选择适当的方法进行确诊。之后需与医生合作进行相关检查来明确情况。
饮食上要多吃含钙量丰富的食物，比如炖骨头汤，鱼，虾，瘦猪肉，鸡肉，鸡蛋等，这些食物营养丰富，主要是含钙量很高，特别是骨头汤，含有大量的钙质。如果肠胃吸收不好，或者太慢，可以适当服用钙片。
