半月板撕裂的初期，一定记得要好好休息，尽可能的不用伤腿，保证腿的休息时间，才能有利于骨头的愈合，在注意休息的同时，也可以遵照医嘱吃一些活血的药物，对损伤有好处。在腿部受伤期间，因为腿部肌肉长时间不用，就会导致失用性退化。痊愈的情况下需要2-3个月。
一般来说，有半月板撕裂保守治疗痊愈的情况。
半月板是膝关节内的重要结构，可吸收震荡，缓冲压力，并稳定膝关节。如果出现半月板撕裂，通常主要以手术为主，但某些半月板撕裂的患者可以通过保守治疗得到有效治疗。半月板撕裂能否修复主要受半月板血供影响。部分患者经过保守治疗是有可能痊愈的。但如果条件允许尽量以手术治疗为主。
有半月板撕裂保守治疗痊愈的。需遵医嘱进行治疗，具体分析如下：
半月板撕裂保守治疗痊愈，必须满足下列条件：1、半月板板撕裂在半月板红区，红区有足够的血供，半月板即便出现撕裂，也有较大的几率愈合。2、半月板破裂是新伤，局部出血，血肿机化和纤维化可以促进半月板的愈合。3、半月板在撕裂后仍能保持稳定，没有出现撕裂后翻转、挤压入髁间窝和关节间隙等情况。
按压小腿肚会酸痛是因为长时间走路，跑步或者爬山等剧烈运动后，引起乳酸的堆积，出现小腿肚子酸痛，再有长期卧床的患者，有高血压，高血脂，糖尿病等基础性疾病，出现深静脉的血栓形成，可以出现挤压小腿肚下面酸痛。
如果是在睡觉时候出现小腿酸疼的症状，需要考虑是由于近期疲劳而引起的症状，特别是在突然剧烈运动之后很容易引起运动性疲劳的表现，和局部乳酸蓄积引起的酸疼有关系。是一种生理性表现，可以通过休息，局部热敷、按摩以及患肢抬高等方法缓解症状。
可能是由于缺钙，过度劳累等原因造成的。如果糖尿病患者出现小腿酸胀，应该不考虑是糖尿病的并发症引起的，主要还是要看，局部是不是有明显的红发红，或者是出现了间隙性跛行加重，必要时可以检查下肢血管彩超看看。
