月子里尽量少吃生冷辛辣刺激性的食物，水果要少吃，可以吃些苹果。产后可以多吃些高蛋白高营养的食物增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康和恢复。不要过度劳累和熬夜，注意腹部保暖，避免身体受风着凉。
黑色胎记在医学上被称为先天性黑痣，是一种大家常见的皮肤病，也是胎记的一大类型，黑色胎记主要是由于人体血清中严重缺乏某些元素所致。黑色胎记还会随着病人年龄的变化，不断增大，因此，生活中，大家要重视疾病的治疗和防护工作，长了黑色胎记，大家要去正规医院做检查和治疗。
胎记实际上是痣的一种，有的是天生就有的，有的是出生不久以后长出来的。到目前为止，还没有人知道胎记形成的原因。胎记的颜色有青色、黑色、红色等，胎记有些人是天生就有的，有些是人长大后慢慢长出来的，如果胎记不是很影响外观，不应该去除的。
左胸岔气并伴有打嗝现象可能是因为急性的扭伤引起的，多数是由于长时间保持一个体位或姿势或者体位突然改变导致的左侧胸部肌肉的拉伤、扭伤或痉挛出现的，另外也有可能是肋软骨炎或者肋间神经痛引起的。
霍乱是一种传染病，是一种急性腹泻性传染病，它是由于人体摄入体内的食物和水受到霍乱弧菌的污染而引起，而霍乱弧菌是存在于水中的，常见的感染原因就是食用被患者排泄物污染过的水，大多数的疾病爆发由O1型霍乱弧菌引起，并发高发期在夏季，能在数小时内造成腹泻脱水甚至死亡。
乳头发黑是由于体内激素水平的变化，从而导致色素沉着属于正常现象，通常一定要做好乳房的清洁和护理，定期进行乳房自检，如果发现乳房异常，及时就医，以免延误病情。日常饮食应该保持营养的充分。
