我儿子在学校运动时从高处跳下时把脚踝扭伤了,没有骨折,但走路...

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我儿子在学校运动时从高处跳下时把脚踝扭伤了,没有骨折,但走路好吃力,已经有两天了,没有好转.用了一些消炎药请问有什么办法可以缓解吗
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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你好,应该没什么事,常见的就是韧带损伤,这个不用太担心,多做点你以前的运动。运动要点:频率慢、弧度大、持之以恒。另外晚上可用热水泡脚,边泡边运动。
严付银 主任医师 郑州市平安医院骨伤病治疗中心http://www.gsbkx.cn
擅长:中医治疗股骨头坏死 股骨头缺血性坏死 类风湿临床和...
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1.第一阶段—休息、冰敷、压迫、抬高(RICE):RICE可说是所有运动伤害急救的通则。(1)休息:于受伤时即刻停止患部动作;(2)冰敷:接着,藉由冰敷促使局部血管收缩,以抑制皮下出血和减少发炎肿胀;(3)压迫:以弹性绷带包扎患部亦有消肿之功效,但切记勿捆绑过紧,以免阻绝血液循环;(4)抬高:将患部抬高则可促进血液及淋巴循环,防止充血及消肿。

2.第二阶段—有限的活动:在完成急救和消肿手续后,接下来便须将焦点转向患部的治愈上。首先,必须了解血液于患部复原中所扮演之角色。血液中的白血球具有防御病菌、清除坏死组织、和增进机体免疫力的功能,因此患部复原的时间遂与血液之供给量成正比。举例而言,皮肤与肌肉具有绵密的微血管组织,故复原期较短;但韧带与肌腱的微血管分布稀疏,因而至少须费时六周方能痊愈;至于保护关节的软骨,由于其全然无血液供给,故唯有动手术方能治愈。此外,除血管分布的疏密,运动量之多寡亦会影响血液循环的程度。复原初期,患部尚无法承受剧烈运动,故宜采热敷或按摩之方式促使血液流通。但当受创组织较健全、且使用患部不再感到刺痛时,便可进入第二阶段,即藉由适度的运动促进血液循环。所谓适度,是指在患部自主(不施压)与正常的范围内进行活动,且不致感到不适。

3.第三阶段—渐进式施压:当患部于自主范围内进行活动而不致感到疼痛时,便可对受创组织施压,使其强化。但施压之强度须适中,一旦感到疼痛便须停止,否则将引起二度伤害。其次,应注意在对患部施以抗压训练时,须避免于训练后12小时内采热敷。此外,此阶段亦可借机纠正肌群的不平衡发展,藉施压之方式强化原本较弱的部位。

4.第四阶段—患部之愈合:随着第三阶段的完成,患部将回复其原有肌力的2/3,此时可转以实际攀登之方式帮助愈合。由于患部已久未使用,故须经过一段重新适应期,方能与其余肌群协调运作。起初可进行一些难度易、强度低的攀登训练,使患部适应各种不同的姿势与动作,再将强度逐步提升。相对于第三阶段,此阶段可帮助选手审视自身的攀登技巧。倘若平日倾向于以固定动作攀登或攀爬特定地形,此阶段多元化的攀登训练将可降低同类型伤害再度发生的可能性。
薛叶红医师 医师 邢台中兴医院
擅长:内科
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相关问答

通常情况下,脚踝扭伤肿了会骨折。具体情况分析如下:
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,脚踝扭伤肿了可能会引起软组织损伤,还能会导致骨折,因此脚踝扭伤肿了会骨折。
脚踝扭伤肿了的患者需要进行处理,进行相应的固定,否则后期会出现踝关节不稳,反复关节扭伤等情况。脚踝扭伤肿了的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤伴随骨折应及时就医,根据具体情况进行针对性处理。
如果出现了扭伤,首先要注意减少负重,尽量不要做太大的运动,最好是用石膏或支架进行外侧固定,以减少关节的不正常运动,防止关节的脱位,避免病情恶化。建议到正规的医疗机构进行足踝X线片、MRI等全面的检查,确定骨折的位置,如有明显的错位,会对踝关节的稳定造成很大的损害,需要进行外科手术,以免留下隐患。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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一般情况下,脚踝扭伤肿胀严重可能是骨折导致的,也可能是软组织损伤等因素造成的,具体内容如下:
1.骨折:脚踝扭伤可能导致骨折,如内踝骨折、外踝骨折、后踝骨折等,如果患者存在骨折的情况,可能会出现肿胀、疼痛、活动受限等症状,因此,脚踝扭伤肿胀严重可能是骨折导致的。
2.软组织损伤:脚踝扭伤时可能导致韧带拉伤、肌腱损伤等,此类软组织损伤也可能导致脚踝肿胀严重,因此,踝扭伤肿胀严重可能是软组织损伤导致的,患者应通过冰敷脚踝、抬高脚踝、加压包扎等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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踝关节外伤后踝部疼痛、肿胀,皮下可出现瘀癍、青紫,不敢活动踝关节,不能行走。检查可见踝关节畸形,内踝或外踝有明显压痛,并可有骨擦音,请及时的到正规的三甲医院进行检查治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脚踝扭伤后肿了可能是骨折导致的,也可能是其他原因导致的。
扭伤后肿胀不是因为骨头断裂,而是因为软组织受伤。脚踝骨折,脚踝扭伤引起的骨折,会引起骨膜腔内的血管破裂和骨折断端出血。由于皮肤的局部紧张度升高,会导致皮肤出现肿胀,或者出现拉伤的情况。第二种是软组织损伤,比如韧带的损伤,会造成局部的血管损伤或者穿透力的增强,从而造成组织间隙的肿胀和关节的运动受到限制,如果出现了流血,还会出现皮肤下的淤青。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
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脚踝扭伤可通过外伤史、症状、检查等方式判断是否骨折,具体分析如下:
脚踝扭伤是不是骨折,需要根据具体情况来判断。如果有过很严重的外伤史,比如坠落、车祸,那么很可能会出现骨折。还有就是在骨折的时候,局部经常会有明显的肿胀和剧烈的疼痛,在皮肤下面会有一些淤青和紫色的斑点,有的还会形成张力性水疱或血疱。活动踝关节时会出现骨擦音,出现异常活动、骨软征等症状,如果不能下地负重行走和站立,可以通过 X线片来判断骨折和骨折移位的情况。

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