造成头发稀疏的原因有如用脑过度，思虑较重，甚至是熬夜，精神压力过大，甚至是肾气不足，平时还需要注意，保持良好的心情，心态，充足的睡眠，适当的锻炼，睡前热水泡脚，都有助于缓解症状。
不过头发本身就有些稀少的话，现在考虑有可能是毛发本身生长期时间比较短，以后导致的。那么这种症状直接可以选择使用一些外用的米诺地尔擦剂，这种米诺地尔擦剂，外用的时候可以有效地延长头发，毛囊根部生长，其使头发在一段时间之内生长得更加的粗壮茂密。能够改善整个头发稀少的症状，同时需要注意不要吃太多辛辣刺激，不要熬夜，不要有太大的心理负担，不然的话有可能会导致症状加重。
首先可以对头皮进行按摩。因为按摩会促使头皮毛囊细胞张开，然后吸收一定的养分，使头发迅速的长出来，你自然就能拥有浓密的头发。尽量不要吃辛辣的食物。因为一个人头发少，说明新陈代谢出现了问题。此时应该尽量吃清淡一点的食物，使新陈代谢变得正常，然后头发的生长速度也会加快。
头顶上的头发少可能与营养不良、脂溢性脱发等原因有关，需要根据病因通过日常调理、使用药物等方式进行治疗。
1.营养不良：头发是由毛囊、毛母质细胞合成毛发蛋白而形成的，如果营养不良，可能会导致生成头发的物质减少，容易出现头发停止生长或者脱发的情况，表现为头顶上的头发少。建议平时要注意饮食的营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，有利于毛发生长。
2.脂溢性脱发：遗传、年龄、内分泌因素等原因容易引起脂溢性脱发，表现为头顶上的头发稀少或者发际线后移。建议患者在医生的指导下使用米诺地尔酊来促进毛发生长，女性还可以遵医嘱服用螺内酯片，男性可以遵医嘱服用非那雄胺片。
治疗期间，建议保持健康规律的作息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，有利于头发健康。
宝宝头发稀少主要和以下四个方面有关：
一，遗传关系，父母头发稀少，宝宝也容易出现头发稀少的情况。
二，营养有关，头发颜色发黄，发量稀少，可能是营养不良，如挑食、偏食导致的，多给宝宝吃的种类丰富的食物。保证宝宝饮食营养均衡，补充蛋白质、维生素等。
三，护理有关，没有正确的护理或长期不给宝宝洗头，导致头皮血液循环不好，头发生长较慢。
四，疾病有关，宝宝头发稀可能是枕秃、佝偻病缺铁、缺锌导致的，要多注意是否是疾病的问题。
