在传统的中医服法是每剂中药熬两次为最好。每天服用两次，早晚各一次，每次服用250毫升左右，就是常用来吃饭的碗多半碗或一碗。但有时候也要看是什么方子。还有如果是一般的中药熬两次就可以了，每次熬的时间掌握在二十至三十分钟左右就可以。如果是比较贵重的中药，补益作用较强的话，可以熬三次，熬药时间则因功效不同而有差异，解表药煎熬时间可以短些，如果是补药煎熬时间可长些。
一服中药煎两次，每次煎200ml，分两次温服，可以在饭后２ｈ服用，这样对胃的刺激要小一些。补脾的药物有很多，如党参、白术、黄芪等，可以尝试一下中成药等。放松心情，注意个人卫生，保持外阴清洁，注意经期卫生和保暖，避免受凉，禁食生冷辛辣等刺激性食物。
在传统的中医服法是每剂中药熬两次为最好。每天服用两次，早晚各一次，每次服用250毫升左右，就是常用来吃饭的碗多半碗或一碗。但有时候也要看是什么方子。还有如果是一般的中药熬两次就可以了，每次熬的时间掌握在二十至三十分钟左右就可以。如果是比较贵重的中药，补益作用较强的话，可以熬三次，熬药时间则因功效不同而有差异，解表药煎熬时间可以短些，如果是补药煎熬时间可长些。
一服中药熬2~3次就可以了。这种症状应该属于是有一些气血亏虚或者说是有些肾气不足造成的，可以试着服用一些补气养血的中药来调理一下，如果说想要自己熬中药的话，可以在网上搜一个视频来学习一下。
例假的中药一般一天吃两次就可以。对胃肠道没有什么刺激，一般可以早饭前晚饭后服用。然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
