如果不能在宿舍睡觉，可以使用以下方法。
1.睡觉前喝一杯热牛奶。牛奶对睡眠有好处。首先温暖胃对睡眠有好处。
2、把脚泡在热水里有助于脚底的血液循环。泡脚的最佳时间是睡觉前。效果更好。把水温调节到体温以上。可以先用脚试试水温，避免烫伤。
3.请选择轻音乐。睡觉前听歌对睡眠也有好处。用耳机听歌也能隔绝一些噪音。睡觉前听自己喜欢的音乐是最好的纯音乐，有助于睡眠。
不靠谱。乳腺癌的相关高危因素中，雌激素暴露时间越长，得乳腺癌的几率越高，直系亲属中有得乳腺癌，自己的发病率就会较高。胸罩预防乳腺癌，是没有任何循证医学证据的，也没有相关大综数据支持。
可能是地域性的差异，水土不服，慢慢的适应，不久就可以适应。不要吃生冷油腻性的食物，多喝水，注意保暖，注意天冷多加衣服，多盖被子。还可以准备一些暖贴暖手宝之类的来抗寒。
可能是一个真菌感染所导致的脚气，这个主要是没有注意清洁卫生所引起的。所以一定要注意勤洗脚，勤换鞋袜，而且还要穿宽松透气的鞋袜，治疗上的话可以到医院皮肤科做一个真菌涂片的检查，明确诊断以后积极采取抗真菌的药物治疗。
有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。
新型冠状病毒引起的发烧症状可以通过物理治疗以及药物治疗的方式缓解。
1.物理治疗：冷毛巾敷额头、全身温水擦浴、贴退热贴等都可以辅助改善新冠引起的发烧症状。与此同时，患者还需要多补充水分，每日补水量以1.5-2升为宜，防止发热造成大量体液流失，出现脱水情况。
2.药物治疗：患者可以服用中成药进行退热治疗，如临床常用的连花清瘟胶囊。该药是创新融合13味中药化裁而成，能够宣肺泄热、清瘟解毒，它的组方特点及药物组成，使其具有整体调节、多靶点发挥作用的优势，能够针对发热、头痛、咽干咽痛、鼻塞流涕、乏力、肌肉酸痛等新冠感染引起的症候群起到治疗作用。
