激光去斑是有一定效果的，如果有斑点，是因为内分泌紊乱导致的，所以还是注意调整好饮食生活习惯，避免复发情况的，平时注意避免风吹日晒，保持充足睡眠，良好情绪。
激光去斑治疗效果好，操作简单，恢复快，一般要恢复7-15天，2个月左右的时间才能完全恢复，具体要看医生的技术水平、激光能量、个人体质、术后护理情况。激光去斑后2-3天就会出现痂，7-15天后痂会自然脱落，痂掉后会有反黑或色素沉着的过程。去斑通常需要2-3次，在皮肤完全回复到正常状态后才可以进行下一次的治疗。
皮肤上长了雀斑，祛斑措施如下，都能起到不错的效果：
1.雀斑形成与日晒有很大关系，所以防晒非常重要，出门一定不要忘记擦防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜等。
2.也可以口服或者外用一些抗老化药物，比如维生素E、维生素A。
3.适当调节皮肤的新陈代谢，提高皮肤的抵抗力，就可以避免色斑的扩散。
皮肤上长了雀斑，皮肤代谢不良，无法正常排出深层的色素，在肌底堆积，影响整体皮肤，变得暗黄、干燥、无光泽、皱纹，如果上述方式无法改善，可使用激光治疗，效果最好。
桑叶有改善人体内分泌功能的作用，所以有很好的美容养颜的作用，可以去除脸上的褐色斑。桑叶祛斑的具体方法是：一，在市场上买桑叶500克左右；二，经隔水蒸煮消毒，去除杂质；三，干燥后备用。四，每天取15克泡水喝，要连续服1个月，为1个疗程。桑叶除了祛斑的功效外，还有其他作用，如，清热，凉血，清肝明目，解除痉挛，抗炎，降血糖，降血压，降血脂，利尿等作用。
小苏打是不可以祛斑的。因为小苏打的成分是碳酸氢钠，对于面部的色斑或者其他因素导致的各种斑块，没有任何的治疗作用。而面部色斑，比如黄褐斑或者雀斑，大多是表皮基底层附近出现的色素沉着，部位的色素一般需要通过物理的办法，比如激光的办法治疗。
