腰痛没精神首先避免过劳，矫正不良体位来，加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰，左右侧屈，仰卧举腿等功，并可结合广播操，太极拳，瑜伽，慢跑等.。
头疼没精神可以先观察夜间睡眠怎么样？最常见的原因是神经衰弱。由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。缓解自己的精神压力。平时注意休息，适当的参加体育锻炼。如果症状还不能缓解，可以入院进行进一步检查治疗。
应该是急性胃肠炎，为不规律饮食或先天禀赋不足导致胃肠功能紊乱，胃肠蠕动慢，胃肠痉挛，因此腹痛，腹泻，消化不良。给健脾益胃理气除胀的消食药治疗，并给抗生素药物治疗，并给以低盐低脂饮食。
有可能是病毒感染引起的发烧感冒。用感冒药和降温药口服治疗即可，不需要打针输液，更不需要用抗生素类药物治疗。不放心可以去正规医院进一步检查一下以排除病毒性脑炎，可以做脑电图。化验血常规。
宝宝呕吐没精神老睡觉，建议先去医院做个电解质的检查的，并做个腹部平片的检查，看看孩子是否有脱水，电解质紊乱和肠梗阻的。宝宝喂养或者是进食不当可以引起宝宝呕吐的。
如果孩子发烧的时候同时有没精神、嗜睡这些表现，通常意味着宝宝感染中毒较重，往轻了想就是细菌感染、病毒感染或者是支原体感染等其他病原体感染的程度较重，往重了想就要考虑有没有脑炎、心肌炎的可能。
