更年期该如何护理?吃什么药效果好一些?

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小姨更年期了,已经闭经,但是还是有症状,乳房疼、失眠、潮热、爱发脾气,该怎么护理?吃什么药效果好一些哦?
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高雅 河北省沧州中心医院内科 三级甲等
擅长:心血管疾病、高血压
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下面是一些可以帮助您安全度过更年期的自我照应措施,不妨试一试。

1.多穿几层衣服, 里面最好是棉制品。如果出现潮热,就脱掉外面的衣服。另外,在潮热开始时,喝一杯冷水或冷果汁。
2.穿棉制睡衣,保持睡房凉快。床上多垫几层床单。当出现潮热时打湿上面的床单,可以拿掉上面的床单。
3.注意饮食, 不要喝酒,也不要吃辛辣食物。
4.坚持锻炼。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠。
5.多吃豆腐。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,也许可以帮助缓解潮热等症状。也可以在潮热开始时喝凉豆浆。
6.要耐心。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了"。最长在3-5年内也会慢慢消失。
7.处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏,有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种, 可以润滑阴道, 解决性交时阴道干燥的问题。
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邹石连 药师 领背卫生院药品保健品 一级甲等
擅长:药品 妇幼保健
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更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品
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要平安度过更年期,首先要对更年期有所了解,知道它是一个正常的生理过程.另外要合理安排工作和生活,劳逸结合,生活要有规律,多参加文体活动,这样既可愉悦心情,也可以分散注意力,改善和缓解更年期不适的症状.如果通过生活调理不能使这些症状得到改善,可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药,会有不错疗效的。
相关问答

通常来讲,女性更年期盗汗是因为这一时期卵巢功能衰退,致使女性雌激素分泌下降,影响了人体血管的收缩功能,表现为潮热盗汗、睡眠困难、心烦易怒等问题。通常可以通过服用同仁堂坤宝丸等药物来改善。
中医上来讲,女性出现更年期盗汗的情况,多是由于肾阴亏虚导致,脾肾不和、肝肾不足,会使身体出现血管收缩异常的情况,也就是引起盗汗的根源所在。建议服用同仁堂坤宝丸来进行治疗,这是一种由女贞子、何首乌、白芍、赤芍、当归、枸杞子等二十三味中药组方制成的丸剂,安全性高,无毒副作用,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,能有效改善因肝肾阴虚引发的更年期症状有很好的改善功效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

女性更年期肝肾功能减退,可能会引起阴虚火旺,使多汗、烦闷、失眠等情况发生。患者可以选择滋补肝肾的药物调理,如静心口服液、知柏地黄丸、乌鸡白凤丸等。
静心口服液有滋养肝肾,宁心安神功效,药理研究表明该药可能通过增加性激素分泌,提高血清中雌二醇浓度,具有改善潮热汗出、失眠心悸等更年期综合征症状的功效,女性可选用该药综合调理,利于平稳度过更年期,整体疗效较好。同时,选用滋补肝肾药也有助于帮助女性减轻更年期烦闷、抑郁等不良情绪效用,提升女性更年期的生活质量。
药物虽有助于减轻更年期诸多不适,但女性同时也应注意生活护理,平时保持愉悦的心情,不要有过大的精神压力,也能够帮助调理更年期潮热症状。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

更年期盗汗大多是由于阴虚火旺所引起的症状,药物上可选择滋阴降火的中成药,如静心口服液、乌鸡白凤丸等,效果较好。
女性进入更年期后,肾功能会逐步下降,致使肾气不足,肾水缺失,无法滋养肝脏,导致阴虚火旺,而盗汗是常见的症状之一。患者夜间睡眠时会出现阵阵发热、盗汗的现象,需采用调理肝肾,宁心安神的药物治疗。静心口服液所含的地黄、白芍、枸杞子,可滋养肝肾阴血,川楝子合当归、白芍、地黄可清泄肝火,黄连、丹参合麦冬,可清心除烦,心肝肾同调,能够很好地改善更年期盗汗症状。另外,缺钙会加重盗汗,因此患者在饮食上可多吃富含钙质的食物,比如牛奶、芝麻、紫菜等。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

失眠在中医上被称为“不寐”,是由于更年期肾水不足,虚火上扰,心神不宁,以致不寐、多梦。患者可服用同仁堂坤宝丸来调理,效果较好。
肝肾阴虚是更年期不寐的病理基础,因此在药物上应围绕滋肝补肾来选择,其中同仁堂坤宝丸的效果较为理想。该药物采用了二十三味中药材进行合理配伍,其中枸杞子、女贞子、墨旱莲、龟甲、覆盆子、菟丝子等滋阴养血、补益肝肾;珍珠母平肝潜阳、镇惊安神;酸枣仁养心益肝、安神敛汗。这些药材组合到一起,能够调理肝肾阴虚体质,从而改善失眠、多梦、易醒等更年期症状。
在睡前,女性可以通过温水浸泡脚部、深呼吸或沐浴,来帮助缓解压力和促进睡眠。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

更年期属于正常的生理现象,若症状轻微,可不用服药,若症状较为严重,则需要用药治疗,通常需要服用对因治疗的药物和对症治疗的药物。
对于症状不是很明显的更年期女性,应建立良好的生活方式,积极锻炼,有助于调理身体,若有轻微失眠的情况,可服用静心助眠口服液辅助调理。更年期症状较为严重的女性,一方面可在医师指导下口服雌激素类药物,如戊酸雌二醇进行对因治疗,补充体内雌激素,改善症状。另一方面根据出现的不同症状,吃对应的药物调理,若心悸、心烦,可服用谷维素改善自主神经症状;若潮热、心烦,可服用静心口服液来滋阴清热;若睡眠不佳,失眠多梦,可服用复方阿胶浆等宁心安神的药物。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

更年期女性由于雌激素的快速下降,引起全身各种不适症状,如失眠健忘、潮热出汗、月经紊乱等。不同患者的症状差别较大,所使用的药物也有所区别,需对症治疗。
若患者排除了受雌激素影响的疾病,如乳腺肿瘤等,可直接补充雌激素进行调理,如戊酸雌二醇、羟孕酮等,可以间接改善更年期症状,具有很好的效果。若患者存在激素替代禁忌症,可选择中成药调理,这类药物通常副作用较小,可以作为长期药物使用,如乌鸡白凤丸、东阿阿胶、静心口服液等。其中静心口服液通过心、肝、肾同调,能够从根源解决问题,以缓解更年期多种不适症状,效果较佳,适合更年期各个阶段长期调养。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病