女性在经期要保持饮食清淡，多吃有营养的食物，同时还要注意经期卫生，避免感冒。月经推迟一般是由气血不足、肾气虚弱原因引起，可多吃一些补血的食物，月经期间可用红糖冲水喝，以缓解月经期间的症状。
通常情况下，月经老推后的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：月经老推后的患者可以按医嘱使用乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等药物调理身体。
日常护理：月经老推后的患者在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
不要太担心，因为月经周期提前错后一周都是属于正常的，平时尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，月经推迟跟工作压力大，睡眠不足，熬夜，精神紧张有关系的。跟换环境也有关系。
月经推后可能是正常现象，也可能是怀孕引起的，具体内容如下：
如果月经退后不超过7天，一般属正常范围，可能与生活环境改变、工作压力大、精神情绪不稳等移速有关，患者需注意休息，学会调节情绪，通常能够缓解症状。但如如果平时月经正常，有性生活史的，突然出现月经后推的情况，可能是怀孕，建议患者及时就医，进行尿妊娠实验或血HCG以明确是否有妊娠。
正常顺产产妇是在产后两个月后来月经的，但是，可能会有50%的产妇在母乳喂养期间不会来月经，也有一部分产妇，虽然是在母乳喂养期间，仍然会有月经来潮。生产后的女性一般是不会在两个月内来月经的。
引起月经不调的原因很多，有气血不足，内分泌失调，妇科炎症等。建议需要到医院检查明确一下，查明病因对症治疗，注意个人卫生，避免受风寒着凉，不要吃辣的。生活习惯改变，环境改变，压力大，休息不好等也会引起月经不调，可以吃药调经。
