高血压病人的服药时间应在早晨或下午两点左右。应注意一天之中，血压升高的时间及身体不适的症状，选择合适的药物服药时间。高血压病人在一天中有两个高峰期，上午十点，下午四至六点。服用药物后发挥药效应在两个小时左右。
高血压病饮食要清淡，要多吃新鲜的水果，少吃胆固醇，脂肪，高热量的食物，从而使血压升高，极容易造成心脑血管意外。高血压平时还要保持心情舒畅，不要有太大的思想压力和精神负担，早睡早起，适当参加户外运动。
高血压可以适量吃羊肉，但是不要喝羊汤，因为羊汤相对含有的嘌呤较高。高血压要减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒。坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量。
高血压是由于饮食习惯造成的可以注意饮食的规律，高血压的形成原因主要是包含两类，主要是原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压一般主要是由于遗传因素或者饮食生活因素，年纪因素影响有关，继发性高血压一般主要是存在肾脏肾血管疾病，可以导致。随着年龄的人一般人都会有高血压，要注意饮食，不要吃过于油腻导致血脂升高的食物要以清淡的饮食为主。如果肾脏疾病引起要到医院检查按照检查结果进行治疗。
可能会存在靶器官的损伤，例如大脑动脉粥样硬化，冠状动脉粥样硬化性心脏病，慢性肾功能不全等。平常的生活中药注意减少油腻食物的摄入，不要吃过咸的食物。同时注意多饮水，适度的锻炼，积极的降低体重。
