产后尾椎骨疼可通过规范姿势，热敷和卧床休息进行缓解。
一般来说，产后尾椎疼痛主要是因为孕妇营养过剩，胎儿相对较大或巨大。分娩时，胎儿通过骨产道时压迫尾骨，造成产后尾骨疼痛。另外，有些孕妇的骨盆比较窄，胎儿比较小，阴道分娩时分娩较慢。胎儿对尾骨的长期压迫通常会导致产后尾骨疼痛。产后疼痛的人不宜仰卧，应避免接触硬物。
怀孕后尾椎骨疼正常：
孕妇尾椎骨痛，通常是因为尾神经受刺激。怀孕后期腹腔婴儿较大，还有羊水等，盆腹腔占位较大，可以引起局部走形的神经受压。怀孕期间因为重力原因，引起椎间盘突出，都可以刺激骶尾部的神经，导致尾椎骨痛。分娩后尾椎骨疼痛能得到明显缓解，或者采取侧卧位可能有助于缓解症状。怀孕期间不方便进行磁共振等检查，可以用物理的办法，比如加热、多侧卧，可能会得到缓解。
产后尾椎骨疼有可能是因为在生产过程中，胎儿经过骨盆，造成了盆底肌肉和尾部骨骼的伤害。
在坐月子的时候，如果产妇是长期坐着的话，很有可能会感觉到尾部受到了挤压，需要通过侧卧的方式来缓解。可以通过按摩或者是热敷来帮助局部的血液流通，来达到松弛的效果。产妇可以多运动，多做一些瑜伽的运动，多在室外多晒太阳，有利于钙质的吸收。
怀孕后尾椎骨疼可能是多种原因导致的，具体分析如下：
骨盆的内腔又叫盆腔，前界为耻骨、耻骨结合，骶骨、尾骨为后界，髋骨、闭孔膜、韧带在两侧。由于骨盆内韧带受到荷尔蒙的影响，在怀孕期间，由于体内荷尔蒙的变化，会引起韧带的松弛。骶尾关节活动度增加，组织充血，肿胀，从而引起骶尾部疼痛。所以，孕期出现尾椎疼痛是妊娠的一种表现。
一般来说，产后尾椎骨疼痛1个月左右消失。
产后尾椎骨疼痛是妊娠晚期增大的子宫对盆底压迫引起的，盆底进一步松弛，所以疼痛更为明显，产后尾椎骨疼痛1个星期左右疼痛就会有明显好转，一般1个月左右消失。
在日常生活中，要注意多休息，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，可以适当吃富含蛋白质和钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于促进病情的好转。
后脖子上有个大包是由于以下原因导致的。
如果患者脖子上出现大包，可能是由于脂肪瘤或是淋巴结肿大导致的。如果是脂肪瘤，是不需要治疗，会自行消退。如果是由于淋巴炎症或淋巴结核导致淋巴结肿大，是需要及时去往医院进行手术切除的，还可以在医生的指导下使用消炎止痛类药物进行治疗。
建议患者在日常生活中避免食用辛辣刺激类食物。
