问题分析：你好，腰肌劳损是腰部的积累性损伤，是引起腰部疼痛的常见原因，但单纯此病一般不会出现后遗症的，
意见建议：对于腰肌劳损可以进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，外敷中药，口服非甾体类消炎止痛药物及解除肌肉痉挛药物，如果局部有压痛点可以封闭或小针刀治疗，平时要避免弯腰的姿势及负荷活动，平卧硬板床休息，适当进行腰背肌功能练习。
指导意见：这个并不需要什么特殊的按摩，我们只需要，对于疼痛和不舒适的部位，局部轻轻按揉就可以了，最主要是需要不能过度劳累，注意休息，避免长时间姿势固定，疼痛明显可以口服布洛芬缓释胶囊
病情分析： 颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，手术风险大效果不太理想，物理治疗只能缓解，还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助
指导意见：自行在家治疗颈椎病有三种方法。首先您需要学会做颈椎操，常做颈椎操可以起到保护颈椎的作用；其次，您可以使用颈椎牵引术（自己买一个颈椎牵引器就可以做了）；最后，您还可以通过服用中成药颈复康颗粒来治疗颈椎病。
指导意见：你好，基本是颈椎病需要检查，你CT检查试试，也是很重要的，基本可以确诊，继续热敷按摩牵引可以缓解。
你好，不要经常吃生冷和过热的食物。不能吃辛辣刺激性的食物。也不要抽烟喝酒。由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。
