一般情况下，摔倒的时候，膝盖会出现红肿，最好用支架或者是打好的绷带或者是打好的，可以用冰或者是冰来降温，这样可以降低局部的流血和不断的肿胀。首先要做好检查，检查是否有畸形、异常活动、骨擦音等，要及时到医院做检查、诊断、治疗。如无以上症状，可以在家中进行短期的护理，一般48个小时之内进行冷敷，48个小时后进行热敷，有利于止血消肿。
及时到医院做核磁共振检查，看看有没有髌骨骨折之类的问题，以便及时对症处理，防止延续病情，留下后遗症。两天内可以先冷敷，如果不需要手术治疗，两天后热敷促进液体回吸收。要注意休息，暂时不活动环节。
膝盖以下腿疼可能是腰椎疾病、着凉等因素导致的，具体分析如下：
1.腰椎疾病：如果患有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等，可能会压迫下肢神经，导致膝盖以下腿疼。
2.着凉：如果小腿部受风着凉，可能会引起肌肉筋膜炎，可能会出现膝盖以下腿疼的情况，遵医嘱经热敷、活血止疼膏药外敷后会有所缓。
是否是有风湿性关节炎或是膝关节炎，所以导致的关节疼痛不适，避免重体力活，适当的休息，注意关节的防寒保暖，避免剧烈运动，可以适当的散步等，可以做个膝关节的X线检查，通过检查结果及时的治疗。
造成膝盖以下疼的原因有许多。如果是由于白天走路、运动等原因导致的下肢肌肉劳累，引起局部的肌肉脂肪沉积过度，没有进行按摩和舒缓，就可能会出现膝盖以下疼的情况。如果是中老年人，也有膝关节关节炎、滑膜炎等关节炎的症状。此外，出现扭伤、扭伤、挫伤、骨折等情况时，也会引起膝盖以下疼。患者有适当进行热敷或者按摩，必要时需要在医生的指导下使用止痛药物进行治疗。
通常来说，膝盖以下每天冰凉可能是膝关节骨关节炎、慢性滑膜炎、下肢供血不足等原因导致的。
膝关节以的部位下每日发冷，主要是由于膝关节骨关节炎或膝关节的慢性滑膜炎导致的，还可能会造成膝关节承重时疼痛，从而影响到患者的行走和行走，从而造成膝关节以下的小腿肌肉血液流通的缓慢，从而影响到肌肉组织的新陈代谢和热量供给，从而造成膝关节下面的寒冷；此外，这种情况可能是下肢供血不足引起的下肢神经机能紊乱而导致的。
