问题分析：根据你描述的情况考虑，可能是感染了水泡病毒，需要使用一些抗病毒的药物进行对症治疗。
指导建议：外涂一些阿昔洛韦软膏或者更昔洛韦软膏，口服阿昔洛韦片等疗程大概需要7~10天左右，这段时间注意休息，不要劳累熬夜，多吃新鲜的蔬菜，可以补充多种维生素片，忌辛辣忌烟酒，如果严重的话需要线下皮肤科就诊。
可能是乳腺纤维瘤的表现，是乳房内的一种良性肿块，与体内的雌激素分泌过多有关，是比较多见的情况，去乳腺外科就诊。做个彩超看一下明确具体的情况。如果纤维瘤的直径大于两厘米，建议早期手术切除，防止发生恶变。注意乳房卫生注意乳房卫生，禁食辛辣刺激性食物，不要挤捏，注意乳房卫生，可以使用毛巾热敷，按摩一下，如果不能缓解去医院做乳腺彩超检查，服用乳癖消等治疗。
一碰就痛的痘痘，一般都是比较深、比较严重的。一般情况下，自我恢复的几率不大。具体内容如下：
一碰就痛的痘痘已经不是单纯的毛囊炎了，而是毛囊深处的炎症，以及毛囊周围的炎症。不需要任何药物，只需要依靠自己的免疫系统就可以恢复，但一般都是比较难的。即使是自愈了，也会在局部留下一些比较明显的伤疤。因此需要在医生指导下口服抗菌消炎的药物。可以服用头孢类、青霉素类、大环内酯类抗生素、外用夫西地酸、莫匹罗星软膏等。中央化脓、软化的情况下，需要及时到医院进行切开排脓、引流、换药。
在长痘痘的时候患者尽量不要吃辛辣的东西，要注意控制油脂和糖的摄入，要多吃新鲜的蔬菜、水果和富含维生素的食物。适当的劳逸结合，可使人心情愉快，改善便秘，使排便顺畅。不能外用碘酒、碘酊等。
如果头皮一碰到就会感到疼痛，考虑以下情况：
1.可能是因为头皮或通过这一部位的经脉不畅通，导致血液流通不畅，导致原本应该排出的毒素会滞留在头皮上，这些毒素要通过头部的毛孔排出，从而导致疼痛。
2.如果在适当按摩后还没有改善，说明可能存在毛囊炎，需要到医院做血常规检查，后续选用外用药物涂抹进行治疗，能够减轻炎症反应，减缓疼痛。
建议患者及时就诊，查明病因后遵医嘱对症治疗，缓解症状。
跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症，并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等，应给予休息制动、局部热敷和理疗，并加强关节周围肌肉的力量训练。膝关节前方疼痛是由于髌骨软骨与髌下脂肪垫、髌腱的无菌性炎症而引起的疼痛，膝关节内侧疼痛，即鹅足，由于剧烈跑步引起无菌性炎症。
问题分析：您好，您的图片已经看到乳腺增生，乳腺结节，这个是属于内分泌激素水平失调的疾病，大多数考虑是良性的。
指导建议：您可以选择一些中成药活血化瘀治疗，例如桂枝茯苓胶囊，小金丸逍遥丸，乳癖消等一些中成药按照说明书合理用药，饮食方面要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃保健品，营养品，豆制品等食物的摄入，定期复查乳腺彩超或者乳腺钼靶。如果结节的尺寸逐渐增大，性质变为4级，必要时结节穿刺，也可以通过微创手术处理。
