双腿冰凉可能是肾阳虚，配合喝生姜红糖帮助驱寒，也有外寒的表现，也可能是感冒引起的吃一些不易消化的食品造成的，工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。
一般情况下，双腿冰凉，在中医上是因为身体阳气偏衰、先天禀赋不足，或者后天失于濡养、或者劳倦内伤、或者久病损阳，身体阳气亏虚、阳不制等因素引起的。在寒冷季节时容易发生，尤其多见于老年人及体质虚弱者。患者往往有四肢发凉感觉，甚至伴有手足冰冷、怕冷等症状。两腿发凉在西医上，可能是双下肢动脉硬化，致血管闭塞、血流不畅和动脉缺血所致。
一般情况下，小腿冰冷可能是受凉、风湿性疾病等原因造成的。
小腿冰冷可能是患者平时穿衣服太少，没有做好保暖工作，容易导致下肢受凉，出现小腿冰冷的情况。此外，小腿冰冷可能表明患者已经出现风湿性疾病，并且患肢容易逐渐变形。此外，还可能是患者下肢血液循环不良造成的，容易导致小腿冰冷。
在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
这种症状应该是有气血虚弱的现象，属于机体阳气亏虚引起的阳虚，也可能是缺钙或受凉造成的，可以吃一些滋阴补血的药物，病人平时注意休息，要注意防止受寒，就可以达到治疗的效果的。
腰部以下屁股腿冰凉是因为腰椎间盘突出，或者腰椎管狭窄压迫下肢的神经导致的。
如果患者出现了一系列临床表现，建议去医院进行腰椎核磁共振检查，病情确诊后建议进行针灸和使用营养神经药物治疗，比如甲钴安神经妥乐平、腺苷钴胺等，需要注意保暖，避免腰部的损伤和劳累，注意加强腰背肌力量锻炼。需要结合检查结果，明确诊断后再治疗，根据具体的病因再采用相应治疗，不可盲目治疗，并且患者需要遵医嘱。
问题分析：两个小腿都这种情况吗，感觉腿疼，沉，麻木吗？饮食怎样？
意见建议：建议每天泡脚，按摩腰腿部。服用归脾丸促进消化。及时贴张贴膏活血化瘀。
