宝宝六个月左右就可以吃一些米粉，蛋黄，水果，蔬菜汁，水果蔬菜泥。但是宝宝刚开始添加辅食，要采取由少到多由稀到稠，由一种到多种，慢慢添加的方法，让宝宝胃肠道功能有个适应的过程。
宝宝六个月要添加辅食的。刚开始添加辅食时，可以将一些新鲜的蔬菜，水果等食材做成糊状，使宝宝容易消化。在给宝宝增加辅食时，一定要遵循由少到多，由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进的原则。
六个月的宝宝辅食表主要包括鸡蛋羹，蛋黄泥，瘦肉末，米粥，水果泥，还有蔬菜泥等，做这些食物的时候，不要加盐，其他的调味剂也慎用。添加辅食要循序渐进，先从少量单品种开始尝试，然后逐渐添加其他品种。
六个月宝宝辅食可以吃谷类及蔬菜类，注意要将水果、蔬菜捣成泥再喂食，例如香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥等，另外还可喂食米糊、煮透的粥、煮透的面等，肉类煮熟剁碎搅拌成泥再喂食。依然以奶为主食，1天6次奶，奶量控制在600到800ml之间。辅食每天一次就够了，每次2到3勺之间，或者每天喂1个蛋黄，也可以喂蒸鸡蛋。
六个月的宝宝刚刚进入到辅食的添加期，还不太适应。刚开始给添加辅食时，不好好吃辅食，这是正常现象，不要太过担心。刚开始添加辅食时，可以遵循逐一添加、由少到多、由稀到稠的原则。刚开始可以每次添加一勺米粉，看是否适应，米粉适应以后，可以逐渐过渡食用粥等。
孩子长到6个月大的时候，就可以适当的添加辅食了，在给宝宝添加辅食的初期，要选择含铁的米粉或者是蔬菜，水果泥以及蛋黄，添加辅食的原则是由少到多，由细到粗。可以先给孩子添加煮熟的鸡蛋黄，如果孩子排便正常，可以把鸡蛋黄添加在米粉里。
