增加男性荷尔蒙的食物有鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气比较好的“还原剂”，世界之大，不少地方都有新婚晚餐吃煎鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋味甘，性平，含蛋白质，脂肪，多种维生素，锌，钙，磷及铁等，能养心安神，补血，滋阴润燥，蛋黄中的锌可以补中益气，养肾益阴，是性成熟的营养素。
男性荷尔蒙分泌旺盛，可能会表现脸上痘痘比较多，胡子比较浓密，覆盖面积比较大，皮肤还比较粗糙，睾丸缩小，精子质量下降，心情莫名的烦躁，还会不孕不育，男性荷尔蒙分泌旺盛时期，应该多注意休息，保证充足的睡眠，还要改变饮食，不要暴饮暴食和吸烟喝酒。
男性荷尔蒙主要是维持正常男性的性生活的一种重要的雄性激素水平。现在到专业的泌尿外科来检查那种激素水平或阴茎的海绵体血流多普勒，这样才能做出一个明确的判断，如果有明显的异常情况，要选择药物干预的治疗方式。
男性荷尔蒙是促进男性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的一类激素。主要作用是刺激雄性外生殖器官与内生殖器官（精囊、前列腺等）发育成熟。并维持其机能，刺激男性第二性征的出现，同时维持其正常状态，促进精子生成和成熟，促进蛋白质的合成特别是肌肉和骨骼以及生殖器官的蛋白质合成，刺激细胞的生成。
男性荷尔蒙也成为雄性激素，是在睾丸中产生，肾上腺皮质也分泌少量激素。从睾丸组织中分离出的原始激素称为睾丸素，具有促进雄性动物生殖器官形成，第二性征发育及促蛋白同化等作用。
在日常饮食上应该注意多吃一些富含雄性激素的食物。也可以使用促进男性荷尔蒙的分泌的药物，在用药物调理期间应节制房事，多增加体育锻炼，增强体质，可以有效补充男性荷尔蒙。
