人体生理活动所产生的一些毒素，主要是通过肠道，肾脏等排泄，在泡水时加用一些中药等，有助于排毒，对身体的毒素排除起到一定的促进作用。平时可以用荷叶，薄荷、柠檬、蒲公英，石决明、菊花等药物泡水喝。
辛夷花泡水喝可以排毒养颜，消暑止咳，降压减肥，还有荷可以清火，利尿，清脂，通便，每天早上起来喝一杯排毒，午休后喝一杯养颜，如果是男性朋友可以喝清茶，饮用时加上玫瑰花。
新鲜的菊花是可以用来泡水喝的，菊花在中一种被认为是清热解毒的佳品，在秋天秋燥的时候人们也大多用菊花泡水喝，但是菊花的服用也是有禁忌的，菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，可能会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，因此脾胃虚寒者及孕妇不宜服用。
孩子可以喝菊花泡水，因为孩子常常属于内火比较旺盛，中医学认为儿童属于纯阳之体，内热常常比较重。如果孩子有舌质比较红、大便干结、小便发黄等情况，完全可以喝菊花茶。
用蜂蜜、莲花叶泡水喝可以治便秘
平时不良的饮食习惯可能会导致便秘，可以适当用蜂蜜、莲花叶泡水饮用，有助于缓解不适症状，一定程度上起到促进排便的作用。此外，可以适当补充香蕉、苹果、地瓜、黄瓜、冬瓜、大白菜、油菜等富含粗纤维的食物。平时应当根据自己的实际情况，适当进行运动，可以促进肠道的蠕动，有利于排泄。
蒲公英对女性是非常好的，它可以起到清热解毒消炎的作用，但是女性是不可以天天喝蒲公英泡水的，因为它不仅仅是一种植物，它还是一种解毒的药物，是比较寒凉的，就不会对身体造成损害，而且长期服用的话还可能会损伤脾胃，导致腹泻。
