色素沉着的原因有外源性的和内源性的色素沉着。
1.外源性的色素沉着，包括口服药物、重金属沉积等，也有可能是纹身或者是接触一些深颜色的物质而形成。
2.内源性的因素多是内分泌功能紊乱或者代谢障碍造成产生的黑色素异常增多，黑素细胞的代谢异常，形成黑色素的沉积。也有可能是日光照射，滥用化妆品等原因导致的。
首先就是要注意多休息，另外就是避免局部发生感染的情况，导致可以适当的使用碘伏液进行清洗消毒，防止发生感染，到了后期可以适当的使用芦荟胶，避免疤痕的形成，平时注意休息，饮食宜清淡，避免辛辣和油腻，避免情绪激动和劳累。必要时可以去医院去进行相关的诊断，进行进一步的确定与治疗。
如果有湿疹导致的色素沉着，不严重的时候，可以自己慢慢恢复，平时注意多吃点水果和蔬菜。平时出门的时候尽量注意遮盖不要受到紫外线的照射，以免加重色素沉着的现象。湿疹色素沉着是会自愈的，为了让湿疹色素沉着好的快一些，我们做一些护理还是很有必要的。切忌自己随便使用药物。正确的用药、护理，不要用手抓挠。
要注意口腔卫生，用柔软的纱布套在手指头上，在宝宝每餐后沾清水或淡盐水，甚至抹一丁点牙膏都可以，轻轻擦洗他的小牙面，这样不但清洁口腔，还有助于牙齿的生长。不要过多进食易使牙齿着色的食物。
激光引起色素沉着可以外用维生素的E涂那部位，也可以用点口服一下药物，然后生活中要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
