便秘的情况，如果按照中医来说，多考虑属于肠热的症状，平时注意多喝水，多运动，可以适当多吃一些水果和长纤维的蔬菜，有助于通便。中医的话是需要请中医诊断后，根据本身的体质来开药的。
寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状，在处理时尤其注意，避免处理不当导致其他疾病的发生，便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，长期的便秘易诱发各种慢性疾病，危害人的身体健康。
便秘的人可以每天早晨饮用500ml的蜂蜜水，具体的量要根据自身的身体状况而定。
蜂蜜可以润肠通便，可以有效地减轻便秘、腹胀。要避免使用冷水，要用温水冲服。如果使用蜂蜜水也不管用，可以在医生指导下使用开塞露。日常生活中要注意多吃富含纤维素的食物，避免便秘，在饭前吃香蕉、酸奶等，可以促进肠道蠕动，帮助排便。
有些便秘，可以吃维参素含量较高的猕猴桃的。小朋友出现了便秘的现象，应该是饮食不当。如果孩子大便只是有些干硬，颜色有些发黑，考虑就是便秘，可能和平时的饮食习惯有关系，注意多吃一些纤维素含量较高的食物。
子长期便秘可能是胃肠道蠕动能力失调引起消化不良的症状，需要对宝宝的消化系统进行调理，这个药具有健脾和胃，益气固表，消食导滞，改善大便失调的功效。山楂口味，孩子也爱喝。此外，饮食上也要多进行一些调理，多给孩子喝水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，养成好的排便习惯。
