能把这种紧张消除变好！
憋尿时间太久，膀胱肌肉憋的时间太长，没有力量了，可能会尿不出来，如坐长途车长时间憋尿，则排尿时可能要等半天才能尿出来，尿潴留，如最常见老年人的前列腺增生，反复长时间的尿不尽、残余尿多，时间久了在某个诱因导致下，如感冒或者憋尿时间久，可能就会出现尿潴留的情况。
一般情况下，紧张想上厕所可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：紧张想上厕所的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用盐酸黄酮哌酯片、托特罗定片、米拉贝隆片等药物进行治疗，改善情况。
2.日常护理：患者可以注意日常护理，在感到紧张时通过深呼吸来缓解紧张情绪，从而改善不适症状。
有人在旁边就尿不出来是精神紧张造成的。性格太内向了，就连在旁边有人尿都排不出来，所以需要多参加集体活动，多与人交流，逐渐就会好的，服用药物效果也不理想，还是心理作用多点。
泌尿系感染容易导致出现小便排便不尽感，出现腰疼，出现小便的次数增多，出现的这种症状有可能就是由于泌尿系感染导致的，出现这种症状以后一定要多喝水，不要吃辛辣的食物到医院做个尿常规的检查。
紧张的时候大部分人都会有想尿尿的感觉，这也属于正常现象。精神压力过大可导致皮质醇（肾上腺在应激反应时产生的一种激素）分泌紊乱，进而出现包括便意在内的一系列现象，实际是紧张和焦虑的生理反应。好的应对方法是转移过分紧张的心理状态和焦虑情绪，想上厕所的感觉自然就会消失。
老想小便但又疼尿不出来考虑是急性膀胱炎、慢性肾盂肾炎、肾小球肾炎、泌尿系结石、尿路感染等。建议可以多喝白开水，同时观察病情，如果症状得不到好转，则要去医院做泌尿系统彩超和尿常规检查，可做出明确诊断。
