可以吃一些八宝粥，还是要养成良好的作息规律，可以去餐厅或者是喝一些，热的小米粥，对于，刚刚拉过肚子呕吐的人是很有益的。饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。
宝宝腹泻、呕吐可以通过饮食调理、药物治疗等方式处理，具体分析如下：
宝宝腹泻、呕吐，可能是因为肠胃炎或者是饮食方面的原因，建议给孩子口服妈咪爱、蒙脱石散等药物，促进肠道蠕动，调整肠胃功能。需要到医院做大便常规等相关的检查，并结合具体的病因进行治疗。在腹泻的时候要尽量减少奶粉的用量，延长喂食的间隔。如果婴儿已经加入了辅食，要注意避免进食，尽量减少进食。平时可以多吃一些牛奶、鸡蛋、蒸苹果等食物，尽量不要吃辛辣和生冷的食物。
宝宝呕吐后腹泻可以适当的口服一些抗生素缓解症状，如果症状加重，可以去医院进行输液治疗。平时注意多休息，要加强腹部保暖，不要着凉，呕吐腹泻的问题不是很大，没有必要担心。
很难说是肠胃性的感冒还是胃肠炎的，因为根据症状来说符合胃肠炎的表现，所以是根据胃肠炎进行治疗。可以给宝宝贴上止吐止泻的药贴，然后使用胃肠黏膜保护药物和止泻的药物进行治疗是让医生检查一下，做一下面诊，然后在医生指导下用药，如果特别严重的是到医院输液治疗。
儿童胃肠道功能相对较差，如果平时喂养不当，儿童容易出现腹泻、呕吐等症状。此时可以给孩子服用改善肠胃的药物进行调理，也可与中成药结合治疗。孩子饮食应保持清淡，避免辛辣刺激的食物，尤其是碳酸性饮料。
宝宝腹泻呕吐多是进食了不干净的食品，诱发了急性胃肠炎所致。食物变质多和细菌污染有关，这些含有致病菌的食物被人体进食后，细菌可以在胃肠道内繁殖，释放毒素，就可以影响到食物的吸收，还可以有消化道腺体分泌增加。
