要调整自己的生活习惯。不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便.其次，尽量不要使用外用药。痘痘是毛囊里皮脂淤积，那么就要加强清洁，将淤积的皮脂清洁干净然后再修护。
一般情况下，去除耳廓里的黑头可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
去除耳廓里的黑头可以用小苏打粉兑水溶解，用化妆棉局部浸泡或湿敷，或是用热毛巾进行热敷，让毛孔舒张，再涂上竹炭膏，10-15分钟，完全干透，再撕掉即可。日常生活中要注意做好个人卫生，因为毛孔大的话会有大量的细菌进入体内，尽量避免用手去挤压。平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，必要时还可以在医生的指导下使用药物治疗。
这很可能是由于皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于面部和胸背部，有黑头粉刺，青春期后大多数人均能自然痊愈或症状减轻.治疗期间要避免情绪激动或心理压力，保证充足睡眠.饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物.海带，海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也应少吃或不吃。
所谓黑头是指毛囊口堆积的皮脂形成脂栓，并且脂栓末端在空气中被氧气所氧化变成了黑色，就成为了黑头。通常鼻翼两侧皮脂分泌较别处更多，因此更容易产生粉刺和黑头，想要去除一般来说，使用温热的清水清洁皮肤。
黑头还是可以彻底的进行清除，可以去对自己的皮肤做一下彻底的清理，可以使用一些比较规范消毒的工具把黑头完全清理干净，清理干净以后可以使用相关的药物进行治疗。应该注意好自己的卫生和皮肤的护理情况。
