脚踝水肿有很多方面的原因都可以引起，如果是单侧的脚踝水肿，有可能是局部外伤之后引起局部的肿胀，水肿。另外一种原因有可能是下肢静脉堵塞出现的脚踝水肿，有可能是下肢淋巴管堵塞之后引起。如果出现双下肢的脚踝水肿，有可能是心功能衰竭，肾功能衰竭等。
脸部和眼部水肿可以通过热敷按摩的方式来缓解，先用热毛巾热敷10分钟左右，然后再用手按摩可以促进水肿的消失，平时要注意晚上睡觉的时候不要喝太多水，脸部和眼部水肿要警惕是否肾脏疾病的原因。
饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
眼睛会水肿。有些是由过敏引起的，有些是由眼睛瘙痒和结膜炎引起的，或者过度的眼睛光彩也可能引起这种症状。因此，当发现时，还是去医院做常规检查，然后让医生明确诊断是什么引起的。平时一定要注意使用眼睛，不要累。
睡前喝水过多，或者是吃食盐过多都会引起脸水肿，可以在早上涂抹一些芦荟膏，平时注意多吃含维生素e和维生素c的食物，多吃水果比如香蕉这一类的食物可以让脸部很快消肿，而且平常注意吃饭的时候少吃盐。