通常可以通过多喝水、不憋尿、注意卫生等方式预防尿路感染。
1、多喝水，每隔2-3小时小便一次，这是最有效的预防措施。
2、不要憋尿，憋尿容易导致尿路感染。
3、保持会阴部干净，特别在妇女中，妇女的阴道和尿道口聚集了许多细菌，尿路感染是前提，常注意会阴部清洁，勤浴，切忌坐浴或盆浴以免污染，例如便后污染等。
想要预防男性的尿路感染，平时一定要多喝水，勤排尿，每天喝水2000到3000毫升以上。另外要养成良好的生活饮食习惯，要注意清淡饮食，少喝酒，少吃辛辣刺激生冷性的食物，可以多吃些蔬菜水果，不要长时间的憋尿，不要长时间久坐，可以适当锻炼身体，多做一些跑步打球之类的有氧运动。
预防尿路感染的措施包括清洁会阴、多喝水、勤排尿、定期检查等。
第一，注意保持阴道干净。泌尿系统感染主要是因为会阴部的细菌通过尿道进入膀胱或肾盂，因此要注意保持会阴部部的卫生，要注意定期洗澡，定期更换内裤。
第二，要经常喝水，一些细菌通过尿道并不会引起尿路感染，因为平时多喝水，会导致尿路的冲刷，如果喝的水少了，这种情况就会消失，导致尿路感染。
第三，在夫妻双方有性生活后，尽可能多的多排尿，以排除进入尿道的细菌。
第四，要注意定期检查，判断有没有肾结石，有没有严重的前列腺增生、糖尿病等疾病，如果有，要立即进行治疗。
引起泌尿系感染的病因和防治措施如下：
1.女性泌尿系统感染的病因以上行感染为主，最常见于经期、更年期、性交时。尿道感染还可能是因为尿道口畸形或者是靠近尿道口的感染灶。
2.女性泌尿生殖系统的特殊构造。妇女的尿道较短、较宽，容易感染细菌，所以要加强自身防护。
3.血液循环。病菌通过体内受感染的病灶进入血液循环，进入肾。
预防尿路感染方法如下：
1，养成大量饮水的好习惯，每日饮水量应达到1500毫升或更多，发挥水冲洗尿道，避免了尿路感染细菌滋生。
2，重视饮食调节，忌过食油腻、辛辣和其他刺激食品，食用新鲜的蔬菜、水果等，亦为防止尿路感染之手段。
3，衣着得体，不要穿着太紧的内裤和内衣，内裤以棉织品为好，内裤要天天换洗。
4，妇女小便或大便之后，要由前至后清洁会阴，以免细菌侵入尿道，诱发尿路感染，每日至少洗会阴1次，洗涤过程中切忌使用刺激性肥皂泡沫剂、喷剂之类，不适合坐浴。
